260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mars 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(709)

FREDAGSFRÅGAN: Varför har jag så svårt att komma överens med svärmor?

FREDAGSFRÅGAN: Varför har jag så svårt att komma överens med svärmor?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Maj 202514min

268. Vem har sagt att det ska vara lätt? (typ 1 och typ 2-kul)

268. Vem har sagt att det ska vara lätt? (typ 1 och typ 2-kul)

Hur komponerar man ett liv som är roligt och känns meningsfullt? I ett ovanligt vindlande avsnitt om olika sorters kul (typ 1 och typ 2) avhandlas lycka, kriser, valrossmustascher, etiopiska restauran...

20 Maj 20251h

FREDAGSFRÅGAN: Vad är det BÄSTA med att åldras?

FREDAGSFRÅGAN: Vad är det BÄSTA med att åldras?

I samarbete med ACO. Veckans fredagsfråga ger Lina & Björn chansen att gå loss om ett riktigt hjärteämne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Maj 202525min

267. Naken i glashus (övervakningens psykologi)

267. Naken i glashus (övervakningens psykologi)

I vår tid med sociala medier, videosamtal, surfhistorik, drönare, ansiktsigenkänning, smarta lås, air-tags och hitta-appar är vi som medborgare (potentiellt) alltid övervakade – eller kan i alla fall ...

13 Maj 202537min

FREDAGSFRÅGAN: Min flickväns kärleksprat är så smörigt, varför är vi så olika?

FREDAGSFRÅGAN: Min flickväns kärleksprat är så smörigt, varför är vi så olika?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Maj 202516min

266. Underbara dagar framför oss

266. Underbara dagar framför oss

En sak som många av oss har på önskelistan just nu är hopp, och en hel del verktyg som hjälper med det kan man hitta i framtidsinriktad terapi – genom att fundera på sitt framtida jag kan man vinna my...

6 Maj 202546min

FREDAGSFRÅGAN: Varför använder vi smeknamn?

FREDAGSFRÅGAN: Varför använder vi smeknamn?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Maj 202514min

265. Irriterande personer

265. Irriterande personer

Irritation är en lågintensiv men vanlig känsla som kanske inte riktigt fått den uppmärksamhet den förtjänar. Nu blir det ändring på det. Vilka fyra typer av irriterande beteenden hakar vi upp oss mest...

29 Apr 202543min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
svd-nyhetsartiklar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion
det-morka-psyket
rss-spraket
rss-vetenskapsradion-2
dumforklarat
sexet
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
rss-odla
medicinvetarna
hacka-livet
barnpsykologerna
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
halsorevolutionen
paranormalt-med-caroline-giertz
vetenskapsradion