260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mars 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(697)

FREDAGSFRÅGAN: Min partner är en drömmare som aldrig förverkligar något. Ska jag låtsas tro på hans snack?

FREDAGSFRÅGAN: Min partner är en drömmare som aldrig förverkligar något. Ska jag låtsas tro på hans snack?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Nov 202422min

240. Motståndskraftiga relationer

240. Motståndskraftiga relationer

Vilken romantisk relation som helst utsätts för massor av prövningar, stora och små. I veckans avsnitt tar vi upp sju sätt att tänka och göra som bygger en mer livskraftig relation.Klipp:9.21 resilien...

6 Nov 202444min

Bästa tipsen mot höstdepp (repris)

Bästa tipsen mot höstdepp (repris)

Med tanke på säsongen repriserar vi detta avsnitt från 2020. För just i dessa tider, under senhösten, är det många som påverkas av det intågande mörkret och mår sämre. Björn och Lina ger vetenskapliga...

5 Nov 202436min

FREDAGSFRÅGAN: Varför bojkottar vi inte mer än vi gör?

FREDAGSFRÅGAN: Varför bojkottar vi inte mer än vi gör?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 202416min

239. Realistisk optimism

239. Realistisk optimism

Det råder ingen brist på elände i världen och det är ibland svårt att känna hopp, tro på framtiden och tro på sig själv. Men det finns ett förhållningssätt som löser många knutar. Klipp:7.59 Truman Sh...

30 Okt 20241h 2min

FREDAGSFRÅGAN: Gör självhjälp verkligen någon nytta?

FREDAGSFRÅGAN: Gör självhjälp verkligen någon nytta?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Okt 202413min

238. Orädd och otrolig (psykologisk trygghet)

238. Orädd och otrolig (psykologisk trygghet)

Att fungera ihop i grupp är svårt av ungefär tusen anledningar – oavsett om det handlar om teamet på jobbet, i grupparbetet i skolan eller i fotbollslaget. Men det finns en magisk trollformel för hur ...

22 Okt 202446min

FREDAGSFRÅGAN: Varför tappar jag intresset för ett spännande ämne när jag börjar plugga det?

FREDAGSFRÅGAN: Varför tappar jag intresset för ett spännande ämne när jag börjar plugga det?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 202413min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion-2
rss-vetenskapsradion
medicinvetarna
det-morka-psyket
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
bildningspodden
halsorevolutionen
hacka-livet
sexet
rss-geopodden-2
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
vetenskapsradion
har-vi-akt-till-mars-an
rss-spraket
matfrihet