260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mars 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(696)

23. Fäkta i sirap och andra sätt att förbättra självkänslan

23. Fäkta i sirap och andra sätt att förbättra självkänslan

Specialavsnitt i samarbete med Dove. Om självkänsla, och hur du kan göra för att bli bättre på att stå upp för dig själv. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See aca...

27 Nov 201940min

22. It's a match! (vetenskapen om onlinedating)

22. It's a match! (vetenskapen om onlinedating)

Allt du behöver veta om forskningsbaserade Tinder-hacks.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Nov 201931min

21. Sista chansen nu (knapphetseffekten)

21. Sista chansen nu (knapphetseffekten)

Om en tankevurpa som kostar oss massa pengar och gör oss hopplöst förälskade. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Nov 201928min

20. Tio sätt att bli omtyckt

20. Tio sätt att bli omtyckt

Forskningsbaserade hacks för att få andra att tycka om dig lite mer.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Apr 201931min

19. Myten om manspreading (replikeringskrisen)

19. Myten om manspreading (replikeringskrisen)

Björn och Lina spräcker ett gäng spridda myter från psykologisk forskning. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Mars 201925min

18. Operera dig aldrig på eftermiddagen (synkroniseringseffekten)

18. Operera dig aldrig på eftermiddagen (synkroniseringseffekten)

Allt om dygnsrytm. Hur vi skiljer oss åt som morgon- och kvällspersoner och hur du kan utnyttja din unika rytm på bästa sätt. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See...

20 Mars 201931min

17. Bejaka din inre Papphammar (klumpedunseffekten)

17. Bejaka din inre Papphammar (klumpedunseffekten)

Den psykologiska förklaringen till varför vi tycker om sårbarhet och det som inte alltid är så perfekt.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...

13 Mars 201921min

16. Vad va det du hette sa du? (Baker-bakereffekten & minnestekniker)

16. Vad va det du hette sa du? (Baker-bakereffekten & minnestekniker)

Varför minns vi vissa saker och inte andra? Plus genomgång av de allra bästa minnesteknikerna.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...

6 Mars 201932min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
svd-nyhetsartiklar
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel
rss-vetenskapsradion-2
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion
medicinvetarna
bildningspodden
sexet
rss-geopodden-2
vetenskapsradion
rss-experimentet
4health-med-anna-sparre
halsorevolutionen
rss-spraket
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
hacka-livet