311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet
I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet. Det blir prat om att åka på en 150 met...
14 Aug 20241h 41min
310. Sommarsummering och redovisning av bingobrickan
Lagom Kondition är tillbaka efter sommarlovet! Här kommer en sammanfattning av sommarens träning, funderingar och bingobrickan. Vi ifrågasätter varför sprinters inte springer i badmössa, överanvänder ...
7 Aug 20241h 37min
309. Intervju med Stina Nilsson och sommarbingo
Härlig intervju med Stina Nilsson som har OS-guld i sprint på skidor, en tredjeplats i världscupen i skidskytte och nu går över till långlopp. Stina avslöjar att hon är en "Strava-snokare", att hon in...
26 Juni 20241h 54min
308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta. Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter...
19 Juni 20241h 44min
307. Frågespecial och nästan intervju med Vasaloppet och skidförbundet
Thibergs första frågespecial. Vi försöker svara på frågor kring bland annat Försvarsmaktens startled i Vasaloppet, mörkerseende, vintertriathlon, seedning på stakmaskin, effektiv träning tre dagar i v...
12 Juni 20241h 15min
306. Träning med landslaget och race report från två rullskidlopp
Ett fullmatat avsnitt med bland annat 👇🏽 🥂 Race report från succén på rullskidloppet i Ulricehamn där Erik W blev 23:a och bland annat slog en åkare i A-landslaget. 🥂 Race report från Bandsjörulle...
5 Juni 20241h 2min
305. Therese Fredriksson, SM-guldmedaljör i 24 h-löpning
Vi har intervjuar Therese Fredriksson, regerande svensk mästare i 24-timmarslöpning. Du kommer få höra om Therese obeskrivliga pannben i träning och tävling, vilket har både för- och nackdelar i ultra...
29 Maj 20241h 30min
304. Teknik och utrustning med f d världsmästaren i rullskidor Ragnar Bragvin Andresen
Vi intervjuar Ragnar Bragvin Andresen, som är tekniktränare och före detta världsmästare i rullskidor. Förra avsnittet var en grundkurs i rullskidåkning. Detta är en fortsättningskurs, minst sagt. Vi...
22 Maj 20241h 27min
