Nå er det alvor

I denne episoden snakker Lars Andreas og Mikkel selvsagt om hvordan treningsukene 29 og 30 har gått. Ukens gjest er Simen Holvik, mannen som har løpt Nordkapp - Lindesnes + flere store løp i utlandet ...

30 Juli 20231h 11min

I denne episoden skal vi kort oppsummere treningsprinsipper hentet fra NDLA. Prinsippene er mange kanskje kjent med, men hvor bevisst er man på de under sin egen trening? Treningsukene har gått bra fo...

16 Juli 202337min

I denne episoden får vi Martin Brekke tilbake. Endelig er tiden for å høre om løpet på 2:29:00 og følelsen av å nå et drømmemål på 2:29:59. Hvordan kropp og trening har vært i etterkant er ikke en sel...

2 Juli 20231h 3min

I denne episoden får dere som alltid servert treningsukene til Lars Andreas og Mikkel. Det går bra med treningen om dagen for de begge. Ukas gjest: Henning har fått en ny livsstil, blitt 30+ kg letter...

18 Juni 202344min

I denne episoden får vi høre om to voluminøse treningsuker fra Lars Andreas. Mikkel trener han også, men har hatt litt utfordringer på veien. Veien tilbake er forhåpentligvis i gang etter denne episod...

5 Juni 202336min

I denne episoden får vi først høre om forventningene til NM halvmaraton i Skien. Dagen før dagen tok Mikkel kontakt med Lars Andreas og vi får høre hvilke forventninger han har til løpet. Videre snakk...

22 Maj 202337min

I denne episoden hører vi hvordan de to siste treningsukene har vært. Det trenes løping og løfting som vanlig. Tinfosløpet ble det 2 plass på Lars Andreas på 10km og 4 plass på Mikkel på 5km. Begge er...

14 Maj 202343min

I denne episoden skal vi selvsagt gå gjennom treningsukene våre. Før vi kommer så langt har vi fått inn et lytterspørsmål som handler om «trening og sykdom». Vi deler våre erfaringer om hvordan vi har...

2 Maj 202339min