#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)
25 MINUTER28 Mars 2022

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

  1. Speedreading - av böcker: Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Skumma dessa kapital i 1-3 minuter. Då vet du inom 5 minuter om en bok är värd att läsa vidare eller ej. Sen om boken faktiskt är riktigt bra -- då ska man INTE snabbläsa den. Själva syftet är ju att identifiera böcker värda att faktiskt lusläsa och begrunda.
  2. Läs om de bästa böckerna du läst. De har alltid mer att ge -- och är antagligen mer lärorika än en ny bok.
  3. Gör listor. Man ska föra listor över allt som är viktigt. Två enkla men effektiva listor är: (a) Veckans 3 viktigaste uppgifter (varje söndag) och (b) Varje dags enskilt viktigaste uppgift.
  4. Koka en stor Linssoppa. Kostar ca 150 kr för tillräckligt med mat för att leva på en vecka -- om man vill spara pengar.
  5. Fasta. Antingen intermittent fasting, eller 1-dags fasta, eller 2-day fast. Enklast är att bara skippa frukost.
  6. Sluta äta socker och godis. Det den enklaste saken man kan göra för att förbättra sin diet och maghälsa.
  7. Ät dessa nyttiga saker dagligen: Ägg, spenat, citron, oregano. Det går att blanda med i nästan alla maträtter.
  8. Gör hälsotest. En gång varje eller vartannat år. Samla diagnostisk data över lång sikt för att sedan kunna se om din hälsa försämras och kunna förknippa det med något.
  9. Biological Prime time: Finn tiden på dagen då dina energinivåer och koncentration naturligt peakar. För de flesta är det ungefär 15 minuter efter man vaknat, och sedan ungefär 4 timmar. Försök göra dagens viktigaste uppgift under denna tid.

Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april. Läs mer på https://finanskursen.se/

Avsnitt(218)

#71 Christer Sturmark: IT-entreprenörskap, rationellt tänkande och mycket mer!

#71 Christer Sturmark: IT-entreprenörskap, rationellt tänkande och mycket mer!

Vi pratar med Christer Sturmark, en man med många titlar: IT-profil, bokförläggare, ordförande för humanisterna, f.d popstjärna och mycket mera... Lyssna på en mycket rolig intervju om bl.a: Varför Christer tror att nuvarande IT-arbetare har bättre förutsättningar än den tidigare generationen, brister med den vetenskapliga metoden (men varför den ändå är mest trovärdig), och den roliga historien då Christer bjöds med på en vild utekväll med modellen Naomi Campbell och de ringde till en statschef. Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se). Det går på några sekunder och kostar inget. Tusentals får det varje tisdag kl 11. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

5 Mars 201757min

# 70 Attackera först

# 70 Attackera först

Vinnarna av det senaste paradigmet blir ersatta med nya vinnare när spelreglerna ändras. Endast de paranoida överlever. Vi pratar om teknologisk förändring, historiska exempel av paradigmskiften och vikten av att vara vaksam mot att bli invaggad i falsk säkerhet. Saker ändras fortare än man tror.

27 Feb 201724min

# 69 Bästa Motivationstipset: Winner Effect

# 69 Bästa Motivationstipset: Winner Effect

Vinnar-och förlorareffekter är starka självgående feedbackloopar som—efter tillräckligt lång tid— sätter sig i vår kropp och hjärna, och på så vis ökar/minskar hur motiverade vi är. I prestationsyrken är det generellt sett bra att vara i så pass stark vinnareffekt som det bara går. . . arbetar man med kunskapsarbete och behöver vara rationell kan det finnas vissa farliga nedsidor.

20 Feb 201725min

#68 Så bygger du karaktär och ökar viljestyrka

#68 Så bygger du karaktär och ökar viljestyrka

I det här avsnittet ger vi massvis med användbara tips för att driva igenom beteendeförändringar för att införa goda vanor eller avvänja sig från dåliga vanor. Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se).

13 Feb 201725min

#67 Våga gå din egen väg

#67 Våga gå din egen väg

Vi pratar om att våga vara sig själv, bygga ”vanan” att stå för det man tycker (utan att vara påtryckande), förebilder, diverse böcker och andra resurser, samt problematiken med dagens politiska system.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via@25minuter.

8 Feb 201725min

#66 Jonas Tellander Storytel: Europas snabbast växande ljudboksföretag

#66 Jonas Tellander Storytel: Europas snabbast växande ljudboksföretag

I det här avsnittet pratar vi med Jonas Tellander, grundare av Storytel (www.Storytel.se).  Jonas har gått igenom en av de mest otroliga framgångsagorna i svenskt näringsliv. . . från att riskera allt och bli personligt bankrutt—och inte ens ha råd att betala för flyttlasset hem till Sverige då han bodde i Schweiz-- till att vara med i Draknästet och lyckas få en miljon av investeraren Richard Båge. Nu är den miljonen värd mer än 250 miljoner!   Några av de sakerna vi pratar om i denna intervju är: - Hur Storytel lyckats dubbla omsättningen varje år sedan 2010 – som idag är 500mkr bara från streamingintäkter.  - Tips till unga entreprenörer, vilken nytta formell utbildning har, och varför Jonas anser att det är viktigt att avsluta saker.  - Och hur de gick tillväga för att ”hitta sin egen House of Cards”– Sagan om Isfolket, som är en av deras absolut mest populära serier.  Testa Storytel gratis I 30 dagar: www.storytel.se/se2017  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

29 Jan 201755min

#65 Rickard Lagerqvist: Werlabs

#65 Rickard Lagerqvist: Werlabs

Rickard Lagerqvist är legimiterad läkare med specialisering inom allmänmedicin och grundare av det snabbt växande hälsotestsföretaget Werlabs (www.werlabs.se). Vi pratar om entreprenörskap, personlig utveckling, Rickards syn på preventiv sjukvård och hälsotester, och mera...t.ex, hur han planerar året och vilka två yrken han tror är framtidssäkrade. Fram tills den 31/1 kan du vinna presentkort för Werlabs hälsokontrol XL (VÄRDE 1395:-) genom att gå in på www.25minuter.se/tävling och svara på en kort fråga. Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget. Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter.

22 Jan 201752min

#64 20/80 fördjupning i investeringar med TA, makro och mikroanalys

#64 20/80 fördjupning i investeringar med TA, makro och mikroanalys

Syding använder i motsats till vad man kan tro nästan ingen makroanalys alls i sina investeringar och han lägger mycket lite tid på makroanalys. Tvärtom understryker han att det ofta är slöseri med tid och kan vara förledande och farligt för dina investeringar.  I det här avsnittet får du veta varför det är så svårt att använda makro för aktieinvesteringar; men också varför traditionell teknisk analys kanske är ett ännu sämre verktyg. Med brasklapparna på plats får du ändå en lista på lämpliga indikatorer att följa, samt uppslag till en modell för hur makro, mikro och TA kan kombineras för att identifiera var i cykeln ekonomin och marknaden befinner sig och om det är lämpligt att öka eller minska risken i planerade investeringar.  Sammanfattning och extramaterial (boklänkar,m.m) skickas som vanligt ut via lyssnarbrevet, som vi mailar ut varje tisdag. Om du inte redan har gått med så kan du göra det på www.25minuter.se. Det går på några sekunder och kostar inget.  Vill du kontakta oss? Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter

15 Jan 201731min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
bathina-en-podcast
24fragor
lastbilspodden
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
borsmorgon
rss-dagen-med-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
svd-tech-brief
dynastin
rss-en-rik-historia