#289: Nå forsker vi på Spis deg fri!
Spis deg fri30 Mars 2025

#289: Nå forsker vi på Spis deg fri!

Dette året går en stor drøm i oppfyllelse: I samarbeid med professor Siren Nymo ved NTNU starter vi nå et doktorgradsprosjekt for å studere effektene av Spis deg fri.

Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/trondheim

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(343)

#220: Fri fra halsbrann og podagra

#220: Fri fra halsbrann og podagra

Da Hanne Synnøve Østerud så et bilde av seg selv på en storskjerm i februar, visste hun at noe måtte gjøres. Nå har hun spist seg fri fra 21 kilo – og blitt kvitt halsbrann og podagra!Nå inviterer vi ...

3 Dec 20231h

#219: Spis grønnsakene først!

#219: Spis grønnsakene først!

Det er ikke alltid så lett å orientere seg i jungelen av råd om kosthold og helse. Heldigvis finnes det forfattere som Hege Hasler, som gjør grundig research og deler kunnskapen med deg.Årets Black Fr...

26 Nov 202351min

#218: Ekte grønn mat

#218: Ekte grønn mat

Andreas Viestad vil inspirere deg til å spise grønt, dyrke grønt og leve grønt. I hans nyeste bok får du oppskriften på hvordan du kan gjøre det.Årets Black Friday-tilbud er en gavepakke til deg som ø...

19 Nov 202356min

#217: Velg dine følelser

#217: Velg dine følelser

Meditasjon hjelper deg å ta gode valg, sier Nina Wolther. I dag forteller hun hvordan hun oppdaget meditasjonslærer Joe Dispenza og hvordan det påvirket livet hennes.Vil du gjøre endringer i livet dit...

12 Nov 202355min

#216: Krympet 30 cm rundt midjen

#216: Krympet 30 cm rundt midjen

I løpet av 4 måneder har Hildegunn Toftebakk (55) spist seg fri fra 30 centimeter rundt midjen. De viktigste effektene er likevel alle de som ikke handler om vekt.Bestill et fysisk eksemplar av Den of...

5 Nov 202348min

#215: Dyrker tankens kraft

#215: Dyrker tankens kraft

Visste du at meditasjon kan gi deg elleville resultater? I dag forteller Jannicke Wiel hvordan Joe Dispenzas teknikker har gitt henne mer kraft, bedre helse – og inspirasjon til å fullføre en bok!Vil ...

29 Okt 202354min

#214: Symptomfri fra periodontitt

#214: Symptomfri fra periodontitt

63 år gamle Guro Skeie Vik slet med hun selv kaller «ekstremt dårlig tannehelse». I fjor sommer begynte hun å spise seg fri – og nå sliter hun ikke lenger med betennelser i tannkjøttet.Nå kan du bli m...

21 Okt 202349min

#213: Gikk ned 46 kilo på 1 år

#213: Gikk ned 46 kilo på 1 år

57 år gamle Inger Fabritius kan se tilbake på en lang slankekarriere. Problemet var bare at hun slanket seg tjukkere og tjukkere. Nå har hun spist seg fri fra 46 kilo – på ett år!Nå arrangerer Irina L...

14 Okt 202345min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
angestpodden
vinterpasset
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sag-det-bara
smartare-fitness-podden
rss-the-house-podcast-4
medicinvetarna