#034 Anknytningsmönster: När trygghet känns farligt och kaos känns som kärlek

#034 Anknytningsmönster: När trygghet känns farligt och kaos känns som kärlek

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie något som påverkar hur vi älskar — Anknytningsmönster.

Hon delar med sig av insikter från sina egna relationer, och hur hon genom smärta, separation och djup självreflektion börjat förstå

varför kärlek ibland känns som en kamp, och trygghet kan kännas... tråkigt.

Vad händer när vi inser att vår största attraktion kanske inte handlar om kärlek, utan om gammal otrygghet?

När vi lär oss att kaos kan kännas hemma, inte för att det är tryggt – utan för att det är bekant.

Nathalie går igenom de fyra anknytningstyperna: trygg, undvikande, ambivalent och desorganiserad och hur det påverkar våra relationer som vuxna.


Hon berättar om hur det är att älska från sina sår, och om vägen tillbaka till att kunna älska från en plats där det känns helt och tryggt.

Du får följa med i hur vi kan börja förstå våra mönster, se oss själva tydligare och sakta bygga upp en ny grund – en som vilar i trygghet.

Det är inte enkelt. Det är inte snabbt. Men det är möjligt.


Du kommer få med dig både kunskap, boktips och en varm påminnelse: Du är inte trasig. Du är lärd. Och det du har lärt dig kan du också lära om.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag, och låt detta avsnitt guida dig hem till dig själv.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.




Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025


Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca


Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days


För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc


För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se


Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com


Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/


Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(79)

#031 Att läka ensam: Vägen tillbaka till dig själv

#031 Att läka ensam: Vägen tillbaka till dig själv

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie kontrasten mellan glädje och stress och hur dessa känslor ibland samexisterar i våra liv. Det handlar om att hitta balans, acceptera nuet och a...

11 Mars 202525min

#030 Breakup & Självkärlek: Att våga välja sig själv

#030 Breakup & Självkärlek: Att våga välja sig själv

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie en djup och sårbar resa om självkärlek, att lära älska sig själv. Hon berättar öppet om en relation som betytt mycket för henne, om smärtan i att s...

4 Mars 202533min

#029 Sorg: Att våga känna

#029 Sorg: Att våga känna

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in oss till en djup och ärlig resa genom sorgens landskap.Med ett öppet hjärta delar hon med sig av hur hon har lärt sig att omvandla smärta till ...

25 Feb 202524min

#028 Framgång: Att lyckas på ditt sätt

#028 Framgång: Att lyckas på ditt sätt

I detta avsnitt av Activation Podcast pratar Nathalie om vad framgång egentligen innebär. Vi lever i en värld där vi ofta springer mot mål som kanske inte ens är våra egna. Vad händer om vi stannar up...

18 Feb 202532min

#027 Relationen till din kropp: Från perfektion till acceptans

#027 Relationen till din kropp: Från perfektion till acceptans

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie relationen vi har till våra kroppar. Det handlar om självacceptans, att ifrågasätta gamla normer och att hitta en mer kärleksfull inställning t...

11 Feb 202527min

#026 Explant: Vägen från osäkerhet till självkärlek

#026 Explant: Vägen från osäkerhet till självkärlek

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie med sig av en av de mest personliga och omvälvande resorna i sitt liv, beslutet att ta bort sina bröstimplantat. Det är ett avsnitt som handlar om ...

4 Feb 202533min

#025 Pia Thormählen - Activation Coach: Att lämna rädslan bakom sig

#025 Pia Thormählen - Activation Coach: Att lämna rädslan bakom sig

I detta avsnitt har jag med mig en av mina närmsta vänner och numera också en fantastisk Activation Coach, Pia Thormählen. Tillsammans dyker vi in i ett samtal fyllt av skratt, insikter och kärlek.Vi ...

27 Jan 202551min

#024 Själens språk: Din intuition vet alltid

#024 Själens språk: Din intuition vet alltid

I detta avsnitt pratar vi om att våga lyssna på vår inre visdom – den där tysta, kraftfulla rösten som talar genom magkänslan och intuitionen. Jag delar med mig av min egen resa och hur jag har lärt m...

21 Jan 202520min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
sektledare
rss-borgvattnets-hemligheter
rss-historiens-mysterier
rss-bajen-idag
bathina-en-podcast
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-alternativ-historia
rss-hogmod
rss-manniskan
mediumpodden-vivi-camilla
det-sista-mysteriet
rss-universums-hemligheter
rss-activation-podcast
spokhistorier
oppet-sinne
skrackstunden
rysarstunden