#57 SYKDOM, TRENING OG BARCELONA
I denne episoden snakker vi om sykdommen Lars har klart å få. Vi må heller ikke glemme treningen til Mikkel mot Barcelona nok en gang. Denne gangen er han mindre forberedt, løfter mer i benkpress og v...
12 Feb 202324min
#56 ROAD TO BARCELONA MED MORTEN OG MIKKEL, TRENINGSUKA OG SYKDOMSTIDER
I denne episoden får vi nok en gang storfint besøk av Morten Olsen Dalhaug. Hva slags trening er gjort og hvordan det har gått siden sist. Det får vi høre mer om. Mikkel har kommet seg i bedre form, s...
30 Jan 202335min
#55 VELKOMMEN TILBAKE LØPEPRAT 2023 - TRENINGSUKER OG TRENING
I denne episoden snakker vi om uke 1 og 2. Året 2023 fikk en brå start med sykdom for Mikkel, så treningen mot Barcelona har blitt litt amputert. Mikkel smiler uansett, for han tar fremdeles mye i ben...
16 Jan 202328min
#54 REALITY-LØPER MORTEN OLSEN DALHAUG OG 2022 OPPSUMMERT
I denne episoden får vi storfint besøk av Morten Olsen Dalhaug som forteller om hvorfor han startet med løping. Morten har mål om å løpe Barcelona halv og forbedre sin nåværende pers. Det har blitt lø...
2 Jan 202353min
#53 TRENINGSUKA OG PIGGSKO TIL VINTEREN
I denne episoden snakker vi om treningsuka vår, før vi kommer inn på lytterspørsmål om hvordan man pigger skoa sine. Mikkel har gjort dette før og gir en enkel instruks på hvordan. Ukasøkt denne gang ...
26 Dec 202224min
#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT
I denne episoden snakker vi kort om hvordan vi varmer opp på tredemølle. Denne prosessen kan være ulik for mange, vi deler derfor vår metode før en kvalitetsøkt. Før dette snakker vi om treningsuka. D...
18 Dec 202230min
#51 HVILEDAGER, TRENINGSUKA, UKAS ØKT OG UKAS SKO
I denne episoden snakker vi kort om Valencia igjen. Vi snakker om hvileuka og tanker rundt det å ta det rolig etter maraton. Mikkel kommer med sin treningsuke og oppsummerer fra tidligere uker. Ukasøk...
11 Dec 202234min
#50 VALENCIA MARATHON 2022
I denne episoden snakker vi om Valencia Maraton. Espen og meg har løpt, begge er storfornøyde med resultatet. Vi deler våre forventninger og opplevelser med løpet med dere. Håper episoden faller i sma...
4 Dec 202248min
