#39 Oletko ajokoira vai kehäkettu? Näin suojelet omaa suorituskykyäsi / Hanna Markuksela, psykologi

#39 Oletko ajokoira vai kehäkettu? Näin suojelet omaa suorituskykyäsi / Hanna Markuksela, psykologi

Meneekö arki kieli vyön alla kiirehtiessä vai osaatko rakentaa arjen sellaiseksi, että on aikaa myös hengittää ja voida hyvin? Tässä jaksossa pohdimme psykologi Hanna Markukselan kanssa hyvinvoinnin edistämisen keinoja ja sitä kuinka oman jaksamisen rajat voi tunnistaa. Miten eroaa ylivireys, alivireys ja optimivireys? Miksi osalle ihmisistä ei sovi viiden päivän työviikko? Miten yksilölliset erot esim. palautumisessa tulisi ottaa huomioon? Hanna Markuksela on psykologi ja psykoterapeutti, joka on kirjoittanut myös menestystä niittäneen tietokirjan: suorituskyvyn salaisuus - vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin.

Avsnitt(107)

#34 Kuinka johtaja voi ruokkia uteliaisuutta ja millainen on hyvä strategia / Mika Sutinen

#34 Kuinka johtaja voi ruokkia uteliaisuutta ja millainen on hyvä strategia / Mika Sutinen

Kollektiivinen uteliaisuus mahdollistaa hyvän päätöksenteon ja yrityksen jatkuvan kehittymisen. Uteliaisuuden ruokkiminen voi kuitenkin olla helpommin sanottu kuin tehty, koska se vaatii johtajalta ir...

12 Apr 202247min

#33 Kuinka pysyä kehityksen kyydissä / Tomi Salo, Valmet Automotiven HR-johtaja

#33 Kuinka pysyä kehityksen kyydissä / Tomi Salo, Valmet Automotiven HR-johtaja

Autoteollisuus on toimialana ollut suuressa murroksessa viimeiset pari vuotta. Kehityksen kyydissä pysyminen vaatii nopeaa sopeutumista, uuden kehittämistä ja ketteryyttä. Miten Valmet Automotivella v...

5 Apr 202241min

#32 Kieli solmussa ja ajatus hukassa? Miksi kieli on ihmisen ajattelun ja vuorovaikutuksen perusta.

#32 Kieli solmussa ja ajatus hukassa? Miksi kieli on ihmisen ajattelun ja vuorovaikutuksen perusta.

Olet todennäköisesti käyttänyt kieltä jo moneen otteeseen tämänkin päivän aikana. Olet ehkä kertonut aamun kuulumiset työkaverille, soittanut puhelun, lähettänyt sähköpostin, osallistunut palaveriin. ...

29 Mars 202226min

#31 Ammatillinen itsetunto, psykologinen joustavuus ja oppiminen / Arto Pietikäinen, psykoterapeutti

#31 Ammatillinen itsetunto, psykologinen joustavuus ja oppiminen / Arto Pietikäinen, psykoterapeutti

Tuntuuko toisinaan siltä, että itsetunto voisi kaivata lisäpotkua? Epävarmuus omasta osaamisesta kalvaa tai oppiminen ja uusien asioiden kokeilu ahdistaa. Tässä jaksossa keskustellaan kouluttajapsykot...

22 Mars 202234min

#30 Ketterä kehittäminen osana arkista oppimista ja työssä kehittymistä. / Mirette Kangas, KONE

#30 Ketterä kehittäminen osana arkista oppimista ja työssä kehittymistä. / Mirette Kangas, KONE

Keskustellaan Mireten kanssa siitä mitä on ketterä kehittäminen ja mitä hyötyä siitä on muillekin kuin ohjelmistokehittäjille. Kuinka jokainen meistä voi hyödyntää ketteriä menetelmiä osana arkipäivää...

15 Mars 202242min

#29 Muistin rajat - kuinka muistia voi kehittää?

#29 Muistin rajat - kuinka muistia voi kehittää?

Millainen on ihmisen muisti ja kuinka sitä voi kehittää? Tässä jaksossa avaan muistin mekanismeja ja kerron miten jokainen voi oppia muistamaan paremmin. Kuinka keskusteluista, kirjoista ja arkisista...

8 Mars 202233min

#28 Menestyminen työssä ei vaadi erityislahjoja, vaan yhteistä oppimista / Vilma Mutka, Mukamasin tj

#28 Menestyminen työssä ei vaadi erityislahjoja, vaan yhteistä oppimista / Vilma Mutka, Mukamasin tj

Oppiminen on työelämän kuuma peruna. Se on sekä yksilön, että yrityksen menestyksen kulmakivi. Mutta mitä se varsinaisesti tarkoittaa? Koulutukset ovat enää vain pieni osa oppimista ja suurin osa oiva...

1 Mars 202238min

#27 Oppiminen ei tapahdu oman pään sisällä, vaan tiimeissä / Outi Sivonen, Solitan henkilöstöjohtaja

#27 Oppiminen ei tapahdu oman pään sisällä, vaan tiimeissä / Outi Sivonen, Solitan henkilöstöjohtaja

Oppiminen on teknologiafirmassa olennainen osa arjen tekemistä. Solitan henkilöstöjohtaja Outi Sivonen tarjoaa erinomaisen ikkunan tähän arkeen. Miten oppimisesta puhutaan tiimeissä ja miten sitä tuet...

22 Feb 202243min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
borsmorgon
rss-borsens-finest
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
bathina-en-podcast
fill-or-kill
affarsvarlden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
market-makers