Hvordan trene din hjerne til å ta gode valg når du lever med langvarige smerter? Med Anniken Binz
Knute i kroppen7 Apr 2022

Hvordan trene din hjerne til å ta gode valg når du lever med langvarige smerter? Med Anniken Binz

Hver dag tar vi hele tiden både bevisste og ubevisste valg. Men hva om du kan trene på å skape bevisste valg, og ikke la underbevisstheten styre deg? Da kan du bli god på å ta valg som virkelig er i tråd med den du ønsker å være.Det er også et spørsmål hvordan disse valgene rammer selvfølelsen, eller var det selvtilliten.Er du forvirret på forskjellen? Anniken snakker om hva selvfølelse og selvtillit er, og hvordan du kan trene hjernen din til å ta gode, bevisste valg. Anniken Binz er mentaltrener og podkaster. Hun tror at alle har mye å hente på å bli bevisst på sine vaner og tanker. Hun sier at mental trening handler om å lære seg å utnytte sitt fulle potensiale.Er du bevisst, kan du hele tiden ta valg som fører deg dit du vil. Da kan du velge å leve ditt liv mest mulig optimalt. På tross av ...Det er din tur til å skinne, og forstå din verdi. Det er så lett for å glemme når du lever med langvarige smerter. Anniken vil gi deg tips til hvordan du kan gi deg selv anerkjennelse og føle deg verdifull hver dag. Rett og slett se forbi begrensningene dine. Ikke la hjernen fortelle deg annet. Det er viktig å huske på at du kan velge å leve ditt liv best mulig.Kanskje kan du ikke løpe maraton lenger når du rammes av bekkenleddsmerter, men jammen kan livet være fint for det.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(49)

Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.

Prosjekt glede, når livet gir deg smerter og sorg med psykolog Janette Røseth.

Å kunne velge glede er en øvelse, men fullt mulig, selv når livet gjør en u-sving. Du trenger bare å vite hvordan. Hjernen er trenbar, og i utgangspunktet designet til å velge glede. Men det er mange ...

19 Mars 1h 6min

Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten

Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? med Renate Tonstad Flaten

«Det å gå frå å vera veldig aktiv til å ikkje kunne bruke kroppen som før, kan ta knekken på psyken hos veldig mange.» er et sitat fra podkastens gjest. Renate Tonstad Flaten lever livet med bekkenled...

15 Maj 202555min

Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.

Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.

Rectus diastase, delte magemuskler, linea alba, rette magemuskler. Hvorfor snakker vi om det i samme setning? Når det i tillegg sies at ølmage for menn også kan gi delte magemuskler, ikke bare svange...

14 Mars 20251h

Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.

Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.

Når topplaget innenfor bekkenleddhelse i Norge samles til live podkast, da kommer det frem mye god vitenskap og kunnskapsbasert informasjon. I podkasten får vi høre om den banebrytende dobbelt blind...

24 Jan 202528min

Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge

Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge

Vi avliver myter om bekkenleddsmerter live- med fysioterapeut og forsker Britt Stuge. Vi har laget vår første livepodkast og vi har ingen ringere enn internasjonalt anerkjente Britt Stuge med oss live...

13 Dec 202426min

Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.

Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.

Årsak til søvnplager er viktig å snakke om. Smerter påvirke søvnen vår.Eller vi kan ofte se søvnplager i sammenheng med bekymringer og grubling. Line Rustberggaard sier så tydelig: Snakk mindre om det...

1 Nov 20241h 3min

Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.

Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.

En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og ...

10 Juli 202450min

Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm.

Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm.

Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker? Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligg...

23 Maj 20241h 1min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
svenska-fall
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
mardromsgasten
spar
killradet
hor-har
aftonbladet-daily
creepypodden-med-jack-werner
kod-katastrof
flashback-forever
rss-mer-an-bara-morsa
vad-blir-det-for-mord
rss-sanning-konsekvens
rss-expressen-dok
sanna-berattelser