343. Att skejta på rullskidor

Du bjuds på 12 tips för träning på stakmaskin (i många fall SkiErg). Vi bland annat pratar om motstånd, frekvens, kylsystem, digitala lösningar, ErgZone, styrkeövningar, William Poromaa, bakfickepass,...

9 Aug 20231h 17min

Vi är tillbaka efter ett traditionsenligt sommarlov i juli. Erik och Johanna summerarar sommaren på olika sätt, bl a med bästa pass, längsta pass, bästa bok, bästa kulturella upplevelse samt mest närv...

2 Aug 20231h 31min

Som traditionen bjuder så kommer här ett sommarbingo med förslag på olika träningspass, denna gång nio till antalet. Bingobrickan finns på vår Instagramsida. Dessutom: Ojala har alltid haft sommarlov ...

28 Juni 20231h 5min

Äger loppen för enbart kvinnor ett existensberättigande 🤔 Hur uppkom de och hur ser de ut idag? Tjejmilen, Tjejvasan, Lady Lufsen, Vårruset etc. Det och mycket mer pratar vi om med Karin S Lindelöf, ...

21 Juni 20231h 51min

Vi pratar om teknikskillnader kring rullskidåkning och den just nu bildade retronymen snöskidåkning. Vi pratar bland annat om hur du tränar diagonalåkning på rullskidor samt på på gymmet. Dessutom: Di...

14 Juni 20231h 11min

Vi har intervjuat Lars Öberg om fluorförbudet 🛑  Lasse är längdchef på Svenska skidförbundet och svarar på det han kan ge svar på. Dessutom: Intro av Ojala (som är vikarie för Niklas under en tid) oc...

7 Juni 20231h 23min

Johanna Ojala har klivit in som vikarie för Niklas. Veckans ämne är också en intervju med henne. Där pratar hon bland annat om tiden i Torsby, rollen i bandet och om att vara programledare på Viaplays...

31 Maj 20231h 22min

Varning! Detta är inget typiskt Lagom-avsnitt, utan något för den som är extra intresserad över varför Moa Ilar blev diskad i sprinttävlingen i Lathis. I ett heat i vinterns sista världscupsprint kras...

30 Maj 202321min