#540. Känn allt du känner

#540. Känn allt du känner

❓💬 Skuld, skam och ilska. Vill du lära dig integrera ilska för att bygga starkare pondus? I veckans avsnitt får du lära dig hur du slutar bemöta ilska med skuld och skam, och istället låter den cirkulera i kroppen på ett hälsosamt sätt. Du upptäcker varför många av oss blockerar våra känslor redan i barndomen, hur det leder till passiv aggressivitet senare i livet, och konkreta tekniker för att sitta med känslor utan att låta dem ta över. "Du ska vara den du är och känna det du känner, men du ska vara väldigt medveten om att det är det som pågår." Lär dig att äga dina känslomässiga behov utan att söka bekräftelse på dysfunktionella sätt, och bygg mental styrka genom att vara ärlig mot dig själv. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(678)

#417. Familjeband som inte finns längre

#417. Familjeband som inte finns längre

💔 Familjeband som brister I det här avsnittet får du utforska den smärtsamma känslan av att förlora familjens trygghet. Hur ska man hantera sin sorg av att glida isär från sina syskon, och hur påverk...

19 Maj 202422min

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

🧠 Är du redo att förändra ditt mindset? Upptäck hur Johannes förklarar vilka mindset som krävs för att övervinna rädsla och uppnå det du drömmer om. Lär dig teknikerna som förvandlar dina tankar och ...

17 Maj 20246min

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

"Det bästa du kan göra är att ha en tom kalender." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av Daniel Aarenstrup som är en vinnarskalle av rang. Han siktat högt, tagit stora risker och fortsätter a...

14 Maj 20241h 15min

#414. När motgångar bromsar dig

#414. När motgångar bromsar dig

🧠 Är du redo för förändring? I det här avsnittet utforskar vi kraften i att omfamna utmaningar. Lär dig hur motgångar kan vara din största tillgång för personlig utveckling. 🚀 Motgångar och en väg ...

12 Maj 202427min

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

🤔 Behärskar vi sorgen? I ett samtal som utforskar sorg och emotionella uttryck får vi lära oss mera om vad uppväxt och omgivning kan ha för betydelse när det kommer till att prata om känslor. Upptäck...

10 Maj 202421min

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

Livet kommer alltid att utmana oss, så är det bara. Men alldeles för många av oss låter sina motgångar och problem ta alldeles för stor plats. Saker händer, problem uppstår, gör vad du kan med det du ...

7 Maj 202413min

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

"Det är ännu svårare om du inte har en affärsmodell där du kan tjäna pengar." 🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av Suwar Mert som tagit världen på sina axlar, och tillsammans med sin syster ...

5 Maj 20241h 23min

#410. Planera för att klara stress

#410. Planera för att klara stress

🧠 Prioriterar du för att klara din vardag? När du har ett fullt schema, och dagarna rinner förbi fyllda av måsten - hur prioriterar man då? Johannes går in på djupet i hur man ska tänka för att skapa...

2 Maj 202424min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
sektledare
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
allt-du-velat-veta
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman