Mindfullness and Meditation

Mindfullness and Meditation

Have you ever wondered if meditation can actually improve your health? As it turns out, practising mindfulness and meditation improves various brain functions, and alleviates some negative mental health symptoms. In today's episode of That Neuroscience Guy, I explain the neuroscience of how meditation changes your brain for the better.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(262)

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-max-tant-med-max-villman
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
rss-autismandan
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
psykologsnack
rss-okrystat