Uke 5 | 9 uker til Berlin Maraton: – Det er løpsdagen som teller
I Løperådet denne uka er Ingrid og Josefine på plass i studio. De prater om at Ingrid bare klarer å sove når hun er i Bodø, og justeringer hun gjør på treningsprogrammet når det blir litt vel mange kv...
29 Juli 202456min
Uke 4 | Feriebesøk fra Live
Denne uken er Live innom for å ta en prat med Josefine om de 9 ukene som har gått siden sist hun var i studio. Hvordan går det egentlig? Hvordan har hun hatt det? Og hva skjer med treningen? Live og J...
22 Juli 202459min
Uke 3 | Bli kjent med Ingrid: – Pappa er mest tilstede når jeg har løpeskoene på
Ingrid Eliassen Eriksen er en av podkastvertene i Løperådet, og i dag forteller Ingrid om hvordan sorgen har preget de siste årene og hvilken rolle løping har spilt i å lære å leve med sorgen. Ingrids...
15 Juli 20241h 29min
Uke 2 | Bli kjent med Josefine: – Trygghet i hvert steg
Josefine Brekke er en av podcastvertene i Løperådet, og hennes historie er nok på ingen måte unik, men den tegner et bilde av en indre uro, og hvordan man finner trygghet når man går gjennom stadige m...
8 Juli 20241h 29min
Uke 1 | Livepod fra Bodø: Hvordan skape et inkluderende løpefellesskap?
Forrige uke var Ingrid og Josefine i Bodø med twr lundmarks, Bodø Bauta og Bodø Run Festival. Med et tettpakket program, med både løpeturer og fjellturer, var det en sliten Josefine som vendte snuten ...
2 Juli 202452min
Første steg mot Berlin Maraton: Ingrid Kristiansens treningsfilosofi
Hva må Ingrid og Josefine forbedre før Berlin Maraton? Hvilke endringer gjøres etter forrige maratonblokk før Boston Maraton? I denne episoden av Løperådet snakker Ingrid og Josefine med trener Ingrid...
27 Juni 202438min
Ultraløper Line Caliskaner: – Å løpe VM for Norge etter å ha fylt 50 hadde jeg aldri trodd
Hvordan klarer hun å løpe ut døra 04.30 om morgenen? Hvordan forbereder hun seg til verdens tøffeste ultraløp? Og hvordan endte hun opp i VM bare noen år etter at hun løp 3 dager i uka?I denne episode...
24 Juni 20241h 16min
Therese Johaug avslører: – Jeg hadde valgt løping istedenfor langrenn
Hvilken økt angrer Therese Johaug på at hun ikke gjorde før hun løp halvmaraton? Hvorfor mener hun at hodet spiller en avgjørende rolle når man skal prestere? Og hvor nærme er hun egentlig et comeback...
18 Juni 20241h 11min
