#038 Att sätta gränser: Dina gränser behöver vara starkare än din empati.

#038 Att sätta gränser: Dina gränser behöver vara starkare än din empati.

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie en av de mest avgörande byggstenarna i vår personliga utveckling - våra gränser.

Hon delar sina egna insikter om hur vi ofta låter vår empati styra våra liv på bekostnad av oss själva, och varför just dina gränser måste vara starkare än din empati för att du verkligen ska kunna växa.

Nathalie berättar öppet om sina egna utmaningar kring gränssättning, och hur hon själv gång på gång fått lära sig att

empati utan gränser leder till att vi tappar bort oss själva.

Vad händer när andras känslor får mer utrymme än dina egna?

När du säger ja fast du egentligen ville säga nej.

I detta avsnitt kommer du få konkreta verktyg och en kärleksfull påminnelse om att sätta sunda gränser är en handling av självkärlek.

Hon pratar om hur vi genom små steg kan börja välja oss själva, hur gränser kan uttryckas på ett kärleksfullt sätt och

hur du kan börja leva mer rotad i din egen energi.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt bli en aktivering för din egen inre styrka.

Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.






För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa

2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG


Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025


Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca


Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days


För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se


Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com


Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/


Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(80)

#064 Mellan himmel & jord med Dennis Shepherd - Del 1

#064 Mellan himmel & jord med Dennis Shepherd - Del 1

I detta avsnitt av Activation Podcast möter Nathalie sin nära vän och själsliga följeslagare – Dennis Shepherd.Tillsammans delar de ett samtal som är både djupt och mänskligt – om vänskap, tro, läknin...

28 Okt 20251h 16min

#063 Är du inte trött på att be om ursäkt

#063 Är du inte trött på att be om ursäkt

Det här avsnittet av Activation Podcast kommer med kraft, sanning – och eld.Nathalie delar en rå och ärlig reflektion om hur vi gång på gång gör oss själva mindre för att passa in, hur vi dämpar vårt ...

21 Okt 202524min

#062 Fenixfågeln: Det var aldrig din död, det var din återfödelse

#062 Fenixfågeln: Det var aldrig din död, det var din återfödelse

Det här avsnittet av Activation Podcast är en inbjudan att minnas – att ibland måste det gamla brinna, för att något äkta ska kunna födas.Nathalie delar en berättelse som ligger henne djupt i hjärtat ...

14 Okt 202528min

#061 Ingen kommer för att rädda dig: Modet att välja din egen väg

#061 Ingen kommer för att rädda dig: Modet att välja din egen väg

#061 Ingen kommer för att rädda dig: Modet att välja din egen vägDet här avsnittet av Activation Podcast är en av de mest kraftfulla påminnelserna Nathalie vill ge dig.En påminnelse om att ingen annan...

7 Okt 202532min

#060 Vänskapen Bakom Activation Podcast

#060 Vänskapen Bakom Activation Podcast

Det här avsnittet av Activation Podcast är något alldeles särskilt – för första gången gästar Isac.Den kreativa kraften bakom musiken, redigeringen och magin bakom Activation Podcast.Nathalie och Isac...

30 Sep 20251h 13min

#059 Enough is Enough: Om destruktiva relationer

#059 Enough is Enough: Om destruktiva relationer

Det här avsnittet av Activation Podcast berör ett ämne som alltför ofta omges av tystnad – destruktiva relationer.Vi pratar om det som sker bakom stängda dörrar, när något som ser vackert ut på ytan i...

23 Sep 202548min

#058 - Vingklippt

#058 - Vingklippt

Det här avsnittet av Activation Podcast är något alldeles särskilt. Nathalie delar en saga som länge legat tyst i hennes hjärta – en berättelse om ljus och mörker, om förlust och om den stund då vi åt...

16 Sep 202530min

#057 När rädslan blir din inre kompass

#057 När rädslan blir din inre kompass

I det här avsnittet av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en resa in i rädslans landskap. Hon delar varför rädslan inte är din fiende – utan din kompass, som pekar mot precis det du längtar ef...

9 Sep 202528min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
sektledare
rss-borgvattnets-hemligheter
rss-historiens-mysterier
rss-sjalsligt-avkladd
rss-alternativ-historia
bathina-en-podcast
sa-in-i-sjalen
rss-universums-hemligheter
rss-bajen-idag
rss-activation-podcast
rss-basta-livet
mediumpodden-vivi-camilla
rss-manniskan
rss-forntida-astronauter
rss-patos
rss-vinhaggornas-20
rss-hogmod
skrackstunden
rysarstunden