#23 Kestävyysharjoittelun annostelu (Tiina & Mikael)

#23 Kestävyysharjoittelun annostelu (Tiina & Mikael)

Tiina on aloittanut maantiepyöräilyuransa SM-tasolta vastikään. Puhuttiin hetki kisoista, sekä miten Tiina päätyi suoraan naisten eliteen. Kävimme myös läpi PK, VK ja MK treeniä, sekä miten näitä voi annostella omaan harjoitusohjelmaan, lähinnä kuntoilijan näkökulmasta.

Avsnitt(106)

Populärt inom Sport

tutto-balutto
alla-andra-kan-ga-hem
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
sportbladets-premier-league-podd
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-tv4-hockey-podden
rss-viva-fotboll
rss-90minsvenskan
rss-rule-britannia
sillypodden
oskyddat-samtal
klubben
hockeymorgon-2
rss-way-back-when-2
rss-halfway-house
shl-podden
hockeypuls