Pyöräilyn ja juoksun siirtovaikutus, sekä voimaharjoittelu pyöräilyn tukena (Tiina&Mikael)

Keskustelimme @Coachpesosen kanssa kuntotestauksesta ja peruskestävyydestä jne.

25 Sep 201857min

Sami on urheilujalkaterapeutti, joka hallitsee myös fysiikkavalmennuksen. Keskustelimme Samin ammatista, loukkaantumisista ja ennaltaehkäisystä, sekä siitä, että kannattaako ylipäätään hölkätä? Puhuimme myös lyhyesti stressistä ja elämäntavoista.

18 Sep 201840min