152. Bonusavsnitt - Maratonpodden 10 år! Gäst Petra Månström
Maratonpodden fyller 2024 tio år(!) och vi tar ett gott snack med Petra Månström som var bland de första ut att börja snacka löpning till massan i poddformat. Vi snackar om hur de tio åren format henn...
27 Dec 202334min
151. Bonusavsnitt - Hur viktigt är volym i löpträningen?
Efter en lyssnarfråga från Niklas kring hur viktig volym är och hur mycket man borde öka per vecka så tog vi oss an att ge en snabb överblick av detta i ett bonsavsnitt! Hur långt kommer man på att ba...
22 Dec 202313min
151. Löpning som en resa! (Gäst David Bengtsson)
David är inte den typiska löparen som sprungit sedan barnsben. Han satte sig själv i målet på fotbollen för att slippa springa och klassade sig själv som en person som inte var gjord för konditionsträ...
20 Dec 20231h 24min
150. Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass
Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass Spring det progressivt Spring den med 30s fartökningar Lägg in backar Spring på ett nytt ställe Lyssna på en bra podd! Planera något samtidigt...
15 Dec 202313min
150. Bestäm dig för framgång! Gäst Ida B Olsson
Ida B Olsson är den nyfikna multitalangen som alltid tagit för sig, oavsett om det varit i sitt företagande, träning eller i livet! Från att ha testat springa marton otränad (ouch!) till att köra Ötil...
13 Dec 20231h 45min
149. Löpning & livet firar tre år! Om hur vi växlar upp vår podd och löpning 2024🥳
Löpning & livet firar i avsnitt 149 TRE ÅR 🎉! Och för att fira har vi plockat ut våra topp-3 bästa minnen från åren som gått där vi, utan att spoila, kommer prata om både TV-spelsfigurer och pest ell...
6 Dec 20231h 27min
148. Backpass special, mörker och vinterlöpning
🎙️🏔️ Avsnitt 148: Backpass Special! 🏃♂️💨 Upptäck den fascinerande världen av backträning – en dold juvel i löpningen! Varför är vi inte oftare i backarna? Detta äventyr tar vi oss an och delar me...
29 Nov 20231h 18min
147. Fredrik Tar Språnget – Co-Shit Manager & Startup-Drömmar
🎧 I detta avsnitt tar vi med er på en berg-och-dalbana av känslor! Ja, ni hörde rätt – Fredrik har tagit det stora steget och sagt upp sig för att bli vår nya Co-Shit Manager! 🤩 Vi dyker ner i Fredr...
22 Nov 20231h 27min
