261. Back to work med sommarens löpning!
We are BACK! Äntligen är vi tillbaka i etern och kickar igång sensommarens första avsnitt med sommaren som gått (nåja, juli iaf) och hösten som kommer. Fredrik pratar om sin uppladdning inför Ultravas...
6 Aug 20251h 30min
260. Prestationskompassen! Gäster Erika Ingelström och Linnea Hjelm
"Våran" Erika har äntligen gjort slag i sak och startat upp en egen podd!! Vilket innebär att vi nu har fler skånska löpare i etern och hon har gjort det tillsammans med vår kompis Linnea Hjelm. Tills...
5 Juli 202548min
259. Så får du ihop träningen i sommar!
Sommarn är här, och för många även en härlig semester! Och så klart guidar vi er genom att bygga bra vanor under sommaren. Men först en längre liknelse mellan träning och att bygga pussel, om Simons h...
1 Juli 20251h 18min
258. Recap Broloppet och vidare in i sommaren! Gäst Clara Wikekall
Broloppet 2025 är över och så även vår tävlingssäsong för våren (och tidig sommar)! Broloppet blev allt och lite till, från öl på en uteservering dagen innan till rockfestival med köer under och efter...
18 Juni 20251h 37min
257. Från Stockholm Marathon till uppladdning inför Broloppet!
Smärtan har läkt, kroppen har börjat vakna till liv och vi går rakt från Stockholm Marathon till att ladda upp inför årets höjdpunkt på halvmaradistansen.... Broloppet! Bara dagar kvar till denna epis...
11 Juni 20251h 3min
256. Recap från Stockholm Marathon 2025!
Stockholm Marathon är över för denna gången och vi ger er våra storys från helgen! Vi bodde över hos vår kompis Stefan och tre förväntansfulla löpare kom till start.... Men vad hände sen? Vi går igeno...
3 Juni 20251h
255. Uppladdning - från Vårruset till Stockholm Marathon!
Samtidigt som de sista skälvande dagarna på RACE WEEK mot Stockholm Marathon tickar iväg har vi också sprungit och hejat fram tusentals tjejer på Vårruset i Helsingborg! Lovisa och Erika sprang i ett ...
28 Maj 20251h 12min
254. Stockholm Marathon special!
Stockholm Marathon special och vi laddar med ett fullspäckat avsnitt med en vecka kvar till loppet!Vi går igenom våra tankar inför sista veckan, banan i sin korhet (eller långhet) och har tre härliga ...
23 Maj 20251h 38min
