#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
Lavterskel15 Nov 2024

#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen

Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme sted, og hvordan du kan bli bedre på distansen gjennom styrketrening. Gjesten i dagens episode er tobarnsmor, gründer, PT, mental trener og fored...

Avsnitt(246)

#127 – Bjørnar Ustad Kristensen sine råd til mosjonister

#127 – Bjørnar Ustad Kristensen sine råd til mosjonister

En høydeleir i Sør-Afrika ble utslagsgivende for både karrieren til dagens gjest og for friidretten slik vi kjenner den i dag. For med i bagasjen til Bjørnar var det ikke bare utslitte joggesko og tre...

28 Juni 20241h 17min

#126 – Trening på ferie, triatlon-debut & Randabergfjellet Opp

#126 – Trening på ferie, triatlon-debut & Randabergfjellet Opp

Stavanger Triatlon nærmer seg med stormskritt for bonden, så vi går gjennom med Kalle hva han burde forberede seg på til søndag morgen. Randabergfjellet Opp er løpt av Sindre og direktesendt av under...

21 Juni 20241h 5min

#125 – Løping i arbeidstiden og gevinsten av barn i aktivitet

#125 – Løping i arbeidstiden og gevinsten av barn i aktivitet

Arbeidsplassen er en viktig arena for folkehelsen, og hos Archer gjør de en enestående jobb med å bidra til dette. I dagens episode har vi besøk av Lars Vårdal og Ørjan Kommedal fra Archer. De deler ...

14 Juni 202458min

#124 – Våre opplevelser fra Lysefjorden Inn 2024

#124 – Våre opplevelser fra Lysefjorden Inn 2024

Og med det var alle medlemmer i Lavterskel offisielt «ultraløpere». For på lørdag ble 62 kilometer og 2500 høydemeter løpt, gått og kriget gjennom Rogalands vakreste omgivelser innover Lysefjordens ...

12 Juni 202452min

#123 – «Menn har også følelser» med Henning Aarekol

#123 – «Menn har også følelser» med Henning Aarekol

Hvor ofte sier du «JA» til forespørsler før du vet hva som venter deg? Dagens gjest har gjort det noen ganger, og som følge av dette har han skapt noen uforglemmelige minner. Til daglig er han foredr...

7 Juni 20241h 24min

#122 – Mads Kaggestad om livet til «fatter'n» Johan Kaggestad

#122 – Mads Kaggestad om livet til «fatter'n» Johan Kaggestad

Mads Kaggestad er dagens gjest, så det er med stor glede, ydmykhet og ære at vi kan presenterer denne episode for dere. Johan Kaggestad har gjennom sine over 80 år vært lærevillig, nysgjerrig og nysk...

31 Maj 20241h 44min

#121 – Mer om Kalle Mæland Nilsen

#121 – Mer om Kalle Mæland Nilsen

Del 1 av 5 – Vi starter med kjendisbonden. Fem gode venner, fem ulike historier, fem gode episoder. Eller i det minste fem episoder. Etter fem måneder på Bali er vår vakre sørlending tilbake i byen....

29 Maj 20241h 14min

#120 – København Maraton-oppsummering og Lysefjorden Inn-avsløring

#120 – København Maraton-oppsummering og Lysefjorden Inn-avsløring

Sindre har løpt København Marathon, gjort en heltemodig handling og er stum av beundring for arrangementet etter turen til Danmark. Kalle og undertegnede skal delta i Lysefjorden Inn om få uker, hva h...

24 Maj 20241h

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-basta-livet
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3