#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
Lavterskel15 Nov 2024

#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen

Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme sted, og hvordan du kan bli bedre på distansen gjennom styrketrening. Gjesten i dagens episode er tobarnsmor, gründer, PT, mental trener og fored...

Avsnitt(245)

#53 – Ranet av en 16-åring, Miller Lite på styrten og Nord Korea

#53 – Ranet av en 16-åring, Miller Lite på styrten og Nord Korea

For alle som har muligheten, så håper vi å se dere på «Venneløpet 2023» nå på søndag rundt Stokkalandsvannet i Sandens: https://www.facebook.com/events/1588668571650389 Og du gjettet korrekt, Åsmund ...

14 Apr 202359min

#52 – Carl-Otto Karlengen om RunAgain

#52 – Carl-Otto Karlengen om RunAgain

Se for deg ett nettsted hvor du finner alle verdens løp, der du kan lese andres erfaring med løpene og bli kjent med andre som skal delta på samme løp som deg. Utopi? Kanskje ikke. Frustrert og opp...

12 Apr 20231h 32min

#51 – Trond Kenneth Kindervåg

#51 – Trond Kenneth Kindervåg

«Da alle konkurranser ble avlyst, fikk Trond (36) en idé», skriver Stavanger Aftenbladet 07.04.2020. «Påskeløpet» ble da opprettet. En korona-suksess Trond Kenneth, Torjus Kolnes og Tor Hesselberg st...

7 Apr 20231h 6min

#50 – Fra sorg til veldedighet - historien bak «Venneløpet»

#50 – Fra sorg til veldedighet - historien bak «Venneløpet»

Søndag 16.04 arrangeres «Venneløpet» for niende gang, og går som alltid rundt Stokkalandsvannet i Sandnes. Siden 2015 har Camilla Sømme Heddeland, Henriette Sømme og Sivert Haga Hebnes invitert til lø...

5 Apr 20231h 4min

#49 – Christina Toogood & Vienna Dahle

#49 – Christina Toogood & Vienna Dahle

To av Norges aller beste mellom- og langdistanseløpere er gjester i dagens episode. Christina og Vienna har i en årrekke dominert både bane- og gateløp. Dette er to gjester vi lenge har sett fram til...

31 Mars 20231h 42min

#48 – Er du påmeldt Energistafetten?

#48 – Er du påmeldt Energistafetten?

God mandag godtfolk. Er du påmeldt Energistafetten? Hvis ikke, klikk her: https://www.energistafetten.no/ og send denne episoden videre til venner og kollegaer du vil ha med deg på lag. Kalle, Sigurd...

27 Mars 202336min

#47 – Mestringsfølelse, kroppspress og spiseforstyrrelser

#47 – Mestringsfølelse, kroppspress og spiseforstyrrelser

Kollegaene i Easee Nils Martin Eide og Magnus Eikemo Stavik er våre gjester i dagens innholdsrike episode. Nils Martin møtte vi sammen med hans kompis Christian på Robustløpet i februar, hvor de to ...

24 Mars 20231h 25min

#46 – Rasmus Pedersen om sprint, VM-deltakelse og et livsviktig budskap

#46 – Rasmus Pedersen om sprint, VM-deltakelse og et livsviktig budskap

Mannen med rekorden i den omtalte «Hoka Bakken» på Randabergfjellet Opp er dagens gjest i podkasten. Episoden er fylt med prat om sprint-trening, idrett i ungdomstiden og hvordan han fant veien tilb...

17 Mars 20231h 21min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
angestpodden
vinterpasset
rss-the-house-podcast-3
brottarbroder
sova-med-dan-horning
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden