#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
Lavterskel15 Nov 2024

#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen

Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme sted, og hvordan du kan bli bedre på distansen gjennom styrketrening. Gjesten i dagens episode er tobarnsmor, gründer, PT, mental trener og fored...

Avsnitt(233)

#01 – Løping etter covid-19

#01 – Løping etter covid-19

Velkommen til første episode av Lavterskel, en podcast om løping i regi av PT Gruppen Norge. Dette er en podcast for mosjonister, av mosjonister. Du kan følge oss på @podcasten.lavterskel på Instagram for å følge vår treningshverdag, klipp fra podcasten og mer om hvem vi tre bak podcasten er. I denne første episoden snakker vi om trening etter covid-19. Åsmund har gjennomgått covid og snakker om sin erfaring med å komme tilbake til trening. Ellers snakker vi også mye om en fornuftig tilnærin...

9 Mars 20221h 1min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
angestpodden
sexnoveller-deluxe
vinterpasset
brottarbroder
tyngre-radio
sa-in-i-sjalen
rss-viktmedicinpodden
dodsdomar
rss-the-house-podcast-3
tyngre-traningssnack
medicinvetarna