EP15 - Profflag, mye vind på Sola og rufsete forhold i Oslo.
Det nærmer seg Barcelona halvmaraton med Kristian i godt driv og Sindre en tanke mer bekymret for formen. Vi får rapport fra Hoka Solstrand, der Kristian løp 10km i stormfullt vær. Sylvia fortsetter trening og er i godt driv mot sesongens mål. Brynestad snakker om tretthetsbrudd. Kristian har fått en lang og god samtale med Pål Trøan Aune, manager i Team Northcom, Petter Northug ++ Stor takk til våre samarbeidspartnere https://www.northcom.no https://www.northcom.se Support...
19 Jan 20242h 42min
EP14 - Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk
Lærerikt intervju Øyvind Sandbakk en som er svært engasjert i toppidrett. Boutera er frisk fra sykdom og tilbake i Sør-Afrika der han skal prøve å komme seg opp mot 180km løpte km på en uke. Kristian Brynestad snakker om beinhinnebetennelse. Økens økt: 30-40x 45/15 Start konservativt, øk farten med 0,1kmt for hvert drag, dersom du kjenner at det begynner å gå fort nok holder du samme fart ut økta. Dette er økt der det er lov å bli litt sliten på slutten av økta. Support the show Kont...
12 Jan 20243h 1min
EP13 - Kristian feiret nytt år med fremgang i Madrid, Sindre fortsetter på mølla.
Godt nytt år!! Higraff synger året inn i god stil. Ulriksen med årets best løp i Madrid. Hoka piggskoene Kristian snakket om Sindre prøver å trene så effektivt som mulig. Sylvia bygger kapasitet mot sommerens fjelløp. ukens økt: 3 set med 6-4-2min, med 1 min pause mellom alle intervallene. Du setter møllen på 10 % stigning på første serien, 5 % stigning på andre serien og 0 % på siste serien. Farten justeres deretter, altså litt raskere ettersom du løper flatere. Support th...
5 Jan 20243h 31min
EP12 - Årets siste episode, med årskavalkade.
Vi oppsummerer løpsåret. Hvem var årets beste langdistanseløper? En småsyk Boutera reflekterer over hva som er de lureste beslutningene når kroppen stritter imot. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
29 Dec 20232h 27min
”I Grøgaards hule” med Markus Borge Harbo
Markus Borge Harbo er et unikt forskertalent, med et hjerte bankende for hjerteforskning og utholdenhetsidrett. Han ble først rikskjendis da vitnemålet ble stemplet med 26 av 26 seksere, samtidig som han kvalifiserte seg til junior-EM på 5000m. Nå setter han teorien i praksis gjennom sitt engasjement for å optimalisere langdistanseløpingen i SK Vidar. Grunnet sin analytiske tilnærming til trening, omtales ham i miljøet som Dr. Harbo. ”I Grøgaards hule” forteller Markus om fokuset på å ...
26 Dec 20231h 27min
EP11 - Norsk modell med svensk presisjon! Kristian og Sindre er godt i gang igjen 📈
💿 Aurland Heartbeat - Henrik Angermund Kristian har bestemt seg for å øke seriøsiteten Sindre er tilbake fra et langt sykdomsavbrekk Sylvia fortsetter å vinne. 🏆 Overtråkk med Brynestad Lærerikt intervju med Victor Smångs Stor takk til Hans Kristian Smedsrød som hjelper oss med det tekniske. Støtt gjerne hans patreon her Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlim...
22 Dec 20232h 57min
”I Grøgaards hule” med Stian Dahl Sommerseth
Stian Dahl Sommerseth jobber med samferdsel og veisaker, men ferdes helst på sti i fjellene, iført løpesko. Han har opptrådd på en nokså liten scene sammen med Karpe, men har de seneste årene også prestert på de store scenene i fjell- og ultraløping. ”I Grøgaards hule” forteller Stian om kometkarrieren som fjell- og ultraløper. Han redegjør for hvorfor en sosial og livsglad type ironisk nok kan tiltrekkes av å ha det jævlig, og å være alene med egne tanker i timevis i fjellene. M...
20 Dec 20231h 33min
EP10 - Sondre Nordstad Moen snakker om 2:07 i Fukuoka og Kristian er klar for å jobbe mer presist fremover
Musikken i Jinglen er laget av Angermund / Supersølv og albumet Aurland Heartbeat som du kan høre på her: ( vi liker spesielt godt "springe") https://open.spotify.com/album/5qjWvT013hmSxpCQTjDsz6?si=5w7vuwpsSluStgE4nXNedA * Langt intervju med Sondre Nordstad Moen * Kristian og Sindre snakker om veien mot Barcelona Halv. * Jacob Boutera reflekterer rundt EM terrengløp. * Kristian Brynestad kommer med råd om akilles problematikk. Petzl hodelykten vi snakker om: https://www.petzl.com/NO/e...
15 Dec 20233h 46min
