#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen

#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen

🎙️🧠 Trauman, bearbetning och graviditet. "Det är inte rädslan som är problemet - för du kan vara modig. Det är storleken, makten och utrymmet som du ger den." I det här avsnittet får du verktyg för att ta makten över rädslan som hindrar dig. Du lär dig hur du kan bearbeta ditt trauma genom två kraftfulla vägar samtidigt - att våga känna smärtan fullt ut och att träna din hjärna att se positiva scenarier framför sig. "När du trycker undan svåra känslor så fortsätter de att existera i dig. De tränger sig fram i form av flashbacks, mardrömmar, irritabilitet och ångest." Du får en övning som hjälper dig att stegvis närma dig det som skrämmer dig, så att du kan fatta ditt beslut från en plats av styrka, inte rädsla. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(676)

#591. Bli den förälder dina barn behöver

#591. Bli den förälder dina barn behöver

❓💬 Föräldraskap, personlig utveckling och uppfostran. "Hur tittar du på någon med en viss typ av blick som säger med kärlek att vara ärlig? För nu ljuger du, och det här funkar inte." Hur sätte...

10 Aug 202520min

#590. AI är inte din konkurrent – den är din sista chans att bli människa

#590. AI är inte din konkurrent – den är din sista chans att bli människa

🎙️🧠 Automatisering och framtidens ledarskap. "Den verkliga frågan är inte om AI kommer ta ditt jobb. Den verkliga frågan är om du har reducerat ditt jobb till något en AI borde göra." Känner d...

8 Aug 202516min

#589. Varför de bästa ledarna (också) håller korten nära bröstet

#589. Varför de bästa ledarna (också) håller korten nära bröstet

🎙️🧠 Tillgänglighet och närvaro. "Experimentera med att inte vara den som svarar först. Låt tystnaden ligga kvar lite längre än vad som normalt känns bekvämt." Tror du att ledarskap handlar om ...

5 Aug 202516min

#588. Jobbigt att prata om pengar

#588. Jobbigt att prata om pengar

❓💬 Ekonomi och värderingar. "Jag har sagt till mig själv att jag är en person som är väldigt luststyrd. Jag har inte så mycket disciplin utan jag har höjt det som en positiv egenskap hos mig själv...

3 Aug 202527min

#587. Dina bästa idéer är stulna – så blir du en bättre tjuv

#587. Dina bästa idéer är stulna – så blir du en bättre tjuv

🎙️🧠 Effektivitet och kreativitet.  "Originalitet är övervärderat. Effektivitet är undervärderat. Ingen bryr sig om din idé är helt ny. De bryr sig om den löser deras problem bättre än alternative...

1 Aug 202514min

#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja

#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja

🎙️🧠 Förväntningar och ledarskap. "Tydliga gränser är inte ett tecken på bristande flexibilitet eller bristande samarbetsvilja. Det är ett tecken på mognad, på klarhet och självrespekt." Skapar...

29 Juli 202517min

#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över

#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över

❓💬 Negativa tankar och ambitioner. "Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkritisk med åren. Tidigare kunde jag vara väldigt nöjd och stolt över saker jag gör... nu blir jag sällan nöjd....

27 Juli 202519min

#584.  Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism

#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism

🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer. "När du säger nej till det som dränerar dig, kan du äntligen börja säga ja till det som är viktigast för dig." Är din kalender så full att du inte l...

25 Juli 202526min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman