#065: ADHD gir større risiko for overvekt
Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt. I dagens episode får du også svar på om det stemmer at flere få...
21 Nov 202045min
#064: Et feministisk prosjekt
Husmorrollen, skilsmisse og norske tabuer. Det er mye den finskfødte forfatteren, forskeren, feministen og firebarnsmoren Sanna Sarromaa har en mening om. Nå lurer jeg på: Kan Spis deg fri defineres s...
14 Nov 202058min
#063: Når krystallvasen knuser
Lisa Joy Phillips (56) ble hyllet som en Bright Line Eating Rockstar, etter å ha gått ned all sin overvekt og holdt vekten stabil i over tre år. Så kom koronaen... Nå i november gir Irina Lee deg 3 en...
8 Nov 20201h 10min
#062: Den optimale pusten
Det optimale er å puste 12 ganger i minutter, ifølge kropps- og psykoterapeut Tone Gilje. I ukens episode dykker vi ned i Buteyko-metoden, som gjør det mulig å puste seg til bedre helse. Hvis du vil m...
31 Okt 202049min
#061: Slik får du hjernen med på laget
Professor Kari J. Kværner er hekta på hjernen! I dag forteller hun hva du må gjøre hvis du vil endre noe i livet ditt. Stikkordet er å få hjernen med på laget. Hvis du vil vite mer om hjerneforskninge...
24 Okt 202048min
#060: Hvordan snakker vi om overspising?
Det som er den største spiseforstyrrelsen, er samtidig den diagnosen som færrest kjenner til. I sin ferske masteroppgave ved Høgskolen i Volda har May Catherin Ulstein undersøkt hvordan overspisinglid...
17 Okt 202051min
#059: Slik spiste Kristine seg fri fra isolasjon
På det meste veide Kristine nesten 130 kilo. Da ba hun legen om å få innvilget slankeoperasjon. Det fikk hun ikke. Nå har 41-åringen spist seg fri – fra overvekt, skam og isolasjon. Denne uken inviter...
10 Okt 20201h 2min
#058: Derfor virker visualisering
Visste du at du kan skape din «fremtidshukommelse»? I dag gir hjernetrener Frank Wedde deg tre enkle tips for å gjøre visualisering til en del av dine daglige rutiner. Denne uken åpner også Irina Lee ...
3 Okt 202053min
