79. Sömnhypnos för bättre självkänsla

79. Sömnhypnos för bättre självkänsla

Vill du bli hypnoterapeut? Läs mer om vår utbildning som börjar i augusti: www.danahtola.se/utbildning

Allt fler har problem med sömn och är väl medvetna om att sömnpiller inte är något botemedel. Denna hypnos mot sömnproblem består av avslappningstekniker som visualisering och andning och dessutom är den fullpepprad med positiva suggestioner som stärker din självkänsla och ditt egenvärde.

Lyssna varje kväll för att somna lättare och sova bättre under natten och vakna varje morgon med mer positiv energi och en känsla av glädje för att få spendera en dag med just dig.

1-2-3 Öppna ögonen är Sveriges ledande podcast om hypnos och personlig utveckling. Här får du lyssna på samtal om terapi, personlig utveckling, magiska transformationer, den mänskliga och andliga upplevelsen.

Dan Ahtola delar med sig av allt han lärt sig genom 11 års intensivt arbete som hypnoterapeut. Här träffar du terapeuter, healers, coacher och experter som brinner för hypnos, psykologi, meditation, yoga, breathwork, psykedelisk terapi och energiarbete.

Öppna ögonen, det är dags att ta sig från illusionen, tillbaka till verkligheten.

För mer info och kontakt: dan.ahtola@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.danahtola.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ: ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/danahtola⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/ahtolahypnoterapeut⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal här: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.danahtola.se/boka⁠⁠

Avsnitt(89)

9. Tidigare liv och jaguarer

9. Tidigare liv och jaguarer

Det var intresset för tidigare liv som var inkörsporten till hypnos, scenhypnos och senare hypnoterapi. Däremot har intresset falnat. Inte tron på tidigare liv men jag har inte längre haft ett särskil...

21 Okt 202217min

8. Yoga, intuition och den andliga upplevelsen i den fysiska kroppen med Anna Bjärkvik

8. Yoga, intuition och den andliga upplevelsen i den fysiska kroppen med Anna Bjärkvik

Anna Bjärkvik, yogainstruktör, författare, entreprenör och en jävla fin människa är första gästen i 1-2-3 Öppna ögonen. Hon har studerat och jobbat med yoga och inre arbete och varit lärling till Manj...

14 Okt 20221h 53min

7. Evas story och svartsjuka

7. Evas story och svartsjuka

Eva är en av mina klienter som gett mig tillåtelse att dela hennes berättelse om svartsjuka, osäkerhet och vad det har för koppling till barndomen. Är man svartsjuk får man ofta höra att det inte är e...

7 Okt 202218min

6. Om att avhypnotiseras

6. Om att avhypnotiseras

Vad är det egentligen som gör att vi upprepar negativa beteenden trots att vi vet att det inte är bra och vill göra annorlunda? Mot "bättre vetande" fortsätter vi sabotera för oss själva och skjuta up...

27 Sep 202211min

5. Bli ditt bästa jag

5. Bli ditt bästa jag

Dan Ahtola bjussar inte bara på sin passion för pussel utan insikten om att sträva efter att bli den bästa versionen av sig själv. Så gott som all terapi, coaching, personlig utveckling, självhjälp oc...

27 Sep 20228min

4. Historien bakom ett missbruk

4. Historien bakom ett missbruk

"Don't ask the question Why the addiction? but Why the pain?" Citatet kommer från Gabor Mate en av de ledande forskarna inom missbruk och trauma som bakomliggande faktor. I detta avsnitt får du höra o...

27 Sep 202213min

3. Frukta icke!

3. Frukta icke!

Det är tydligt att vi globalt har varit i en slags konstant rädsla de senaste åren. Rädslan tar fram något som inte är så vackert inom oss men den har också en uppgift som vi ibland glömmer. Vad vi ve...

27 Sep 20226min

2. Om hypnos

2. Om hypnos

Ordet hypnos väcker nästan alltid tankar och känslor. Fördomar och myter har gjort att det finns en felaktig bild av att hypnos är något som man måste klara att komma in i eller göra rätt för att uppn...

27 Sep 202220min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
angestpodden
vinterpasset
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
tyngre-radio