Løpeopplysningen: Er varmetrening en hype?

Løpeopplysningen: Er varmetrening en hype?

Hva er egentlig greia med varmetrening? Hvorfor funker det og hvordan kan du bruke varmetrening i en praktisk løpehverdag?


Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen har i flere år vært vår treningsekspert i Runner’s World, hvor han også har skrevet om varmetrening. I denne episoden forteller han om hva varmetrening går ut på, hva du må huske på hvis du skal trene i varmen og hvordan du kan bruke den varme årstiden vi er på vei inn til din fordel.


Les artikkelen til Askild om varmetrening her!


Bli RW-medlem her før 20. mai og få sommerens utgave rett i postkassa!


Abonner på Podkasten Løpeklubben, hvor du kan høre våre to andre podkastserier Pappa må løpe og På løpekontoret. Podkasten Løpeklubben produseres av Runner's World Norge.

Avsnitt(64)

På Løpekontoret: Martin Sleipnes og Morten Dalhaug

På Løpekontoret: Martin Sleipnes og Morten Dalhaug

Andre episode av miniserien hvor Martin Sleipnes og Franco Roche skal løpe Porto Marathon. I dag har de besøk av Martin's kanin, Morten Dalhaug, som deler maratontips om ernæring, bekledning og trenin...

17 Sep 202540min

PREMIERE: Synneruns New York Marathon!

PREMIERE: Synneruns New York Marathon!

Synne skal løpe verdens største maraton!I denne podkastserien tar Synne Myhre deg med inn i sin løpehverdag og deler fra sin trening frem mot New York Marathon. Synne satser høyt og har satt seg et am...

12 Sep 202543min

Pappa må løpe: Andreas Myhre Sjurseth

Pappa må løpe: Andreas Myhre Sjurseth

Av oss vanlig dødelige, er Andreas Myhre Sjurseth den mest udødelige på maraton.Med sterk treningsvilje og enda sterkere gjennomføringsevne har tobarnsfaren klokket inn den kruttsterke og imponerende ...

10 Sep 20251h 8min

Pappa må løpe: Jann Post

Pappa må løpe: Jann Post

Vi har besøk av Norges største løpestemme!Mellom Diamond League-finalen og VM i Tokyo svinger Jann Post innom studio for å snakke om maratonhøsten, hvor han skal løpe både Chicago Marathon og New York...

3 Sep 20251h 14min

På løpekontoret: Sauconys mest populære løpesko har blitt enda bedre

På løpekontoret: Sauconys mest populære løpesko har blitt enda bedre

Denne episoden av På løpekontoret er sponset av Saucony, som denne sommeren har lansert to forbedrede versjoner av sine mest populære løpesko. Saucony har siden 1898 hatt ett mål: å gjøre løping gøyer...

28 Aug 202525min

Ny sesong av Pappa må løpe: Da Jacobs VM-drøm ble et mareritt

Ny sesong av Pappa må løpe: Da Jacobs VM-drøm ble et mareritt

Hjertelig velkommen til sesong to av Pappa må løpe!Løpepappaene Jacob Boutera og Ole Martin Synnes er tilbake i studio og starter løpehøsten på et bunnpunkt. Før sommeren var Jacob så og si klar for å...

27 Aug 202554min

Løpeopplysningen: Restitusjon med Sondre Guttormsen

Løpeopplysningen: Restitusjon med Sondre Guttormsen

I denne episoden av podkastserien Løpeopplysningen har vi storfint besøk av Norges beste stavhopper, Sondre Guttormsen!Sondre Guttormsen er ambassadør for Powerade, som denne episoden av Løpeopplysnin...

20 Aug 202535min

På Løpekontoret: Martin Sleipnes

På Løpekontoret: Martin Sleipnes

Drømmehøsten! Martin Sleipnes og Franco Roche skal løpe Porto Marathon 2. November. Martin planlegger en øl kvelden før kvelden, mens Franco håper på en alkohol- og sukkerfri oppladning. En skal ta pe...

7 Aug 202543min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
smartare-fitness-podden
sex-pa-riktigt-med-marika-smith