55. Mieleen eksyminen
Mielen maailma on epävakaata ja harvoin onnistuu tuomaan pitkäaikaisen tyytyväisyyden. Mieleen hurahtaa helposti. Se ruokkii itse itseään kun ei ole tahdonvoimaa. Tietoisuutta on huomio, että tälle pitää tehdä jotain, halu muutokseen. Mitä eri keinoja olemme löytäneet takaisin itseen?
31 Jan 30min
54. Häpeä
Häpeä on sosiaalinen tunne, joka estää meitä olemasta oma itsemme. Olemme usein tiedostamattomassa häpeäketjussa, jossa opetamme lapsia sekä ympäristöämme häpeämään omia häpeänkohtaitamme. Häpeämme itseämme mutta myös muita ihmisiä. Mikä on häpeän viesti meille?
24 Jan 32min
53. Merkityksellisyys
Mistä löytää merkityksen elämään, riippuu siitä, millaisen merkityksen annamme asioille. Asioiden merkityksellisyys voi muuttaa muotoaan ajan myötä kun hankalista kokemuksista ja ajanjaksoista voi tulla myöhemmin merkityksellisiä. Kun on hetkessä läsnä, avautuu hetken merkityksellisyys ja kokemus muuttuu.
20 Jan 33min
52. Henkisyyden nälkä
Jokaisella on omanlainen henkisyyden polku, jota kukaan ei kulje puolestamme, ei tutkinto, kurssi, muut ihmiset, vaan me luomme avautumisemme itse. Henkisyyden matka on jatkuvaa keskeneräisyyden hyväksymistä. Henkisyyden nälkä vie vähitellen meitä lähemmäksi itseämme ytimen äärelle. Tarve lähtee usein halusta ymmärtää kuka olen ja miksi olen täällä.
10 Jan 34min
51. Intohimo
Intohimo lähtee usein sisäisestä tarpeesta. Intohimo ruokkii meitä. Se voi luoda tyytyväisyyttä, onnellisuutta, täyttymystä ja rauhaa. Se voi syntyä pienistä asioista. Voi olla myös pientä paloa. Voiko intohimo olla meidän moottori? Elämän liekki.
17 Dec 202436min
50. Hiljaisuus
Hiljaisuus on äänettömyyttä. Hiljaisuus tuo rauhaa ja se on valinta. Mitä on hiljaisuus elämän äänien keskellä? Miten vaalia hiljaisuutta, jos sille on tarve? Hiljaisuuden hyväksyminen sosiaalisissa tilanteissa. Sanat on rajallisia ja luo merkityksiä, toisinaan ilman niitä voi havainnoida laajemmin. Hiljaisuudessa aistit herkistyy aistimaan enemmän.
6 Dec 202432min
49. Kauneus
Kauneuden huomaaminen, näkeminen ja kokeminen. Miten se vaikuttaa omaan energiaan? Mitä tapahtuu itsessä, kun kokee kauneutta?
15 Nov 202431min
48. Kehollisuus
Ilman kehoa ei olisi kokemuksia. Keskustelua kehoviisaudesta, kehon kuuntelemisesta ja monimuotoisuudesta. Kaikki kokemukset, tunteet ja ajatukset ovat kehossamme. Kehoa on mahdollisuus tunnustella ja kuunnella.
11 Nov 202432min
