Johannes Hansen Podcast16 Maj 2025

#554. Så slutar du sabotera din chans till kärlek

🎙️🧠 Relationer, rädslor och sårbarhet "Den största sabotören är rösten i ditt eget huvud. Den kritiska rösten som ständigt övertygar dig om att du inte är värd kärlek, att du kommer bli lämnad, att ingenting kommer hålla." Saboterar du dina chanser till kärlek varje gång relationen känns stabil och trygg? I veckans avsnitt lär du dig varför din hjärna föredrar bekant smärta framför okänd lycka. "Din hjärna utvecklades inte för att göra oss lyckliga. Den utvecklades för att hålla oss vid liv. Att tillhöra flocken var avgörande för överlevnad. Om du under uppväxten lär dig att ett visst beteende var receptet för att bli accepterad - då har det mönstret etsat sig fast i din överlevnadsinstinkt." Du lär dig identifiera de fyra vanligaste sätten du saboterar dina relationer på, och får konkreta strategier för att bryta mönstren - från att utmana din inre röst till att stanna kvar i obehaget när allt inom dig skriker att du ska fly. Avsnittet avslutas med en kraftfull övning som hjälper dig skapa nya sanningar som kommer att förändra ditt kärleksliv. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(702)

#657. Tough Love Leadership som träningsverktyg

🎙️🧠 Ledarskap, teams och mental träning. "De flesta människor behandlar ledarskap som kunskap, medan proffs behandlar det som träning. Amatören frågar, håller jag med om det han skriver? Proffset...

21 Jan 12min

#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar

❓💬 Tvivel, drömmar och att våga ta plats. "Du kommer aldrig känna dig redo. Skillnaden mellan de som lyckas och de som fortsätter drömma, det är någon som gör det ändå. Trots rädslan. Trots osäker...

19 Jan 17min

#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka

🎙️🧠 Motivation, ansvar och rutiner. "Rätt sorts arbete är återhämtande. När du gör någonting meningsfullt, när du fokuserar på en sak, när du avslutar någonting du har påbörjat, då lugnar sig sys...

17 Jan 10min

#654. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Livsval, sorg och prioriteringar. "Det här med att hålla på och säga att man är vilsen, det är patetiskt. För det är en person som går runt i en skog och säger att jag är vilsen. Gå i en riktni...

12 Jan 25min

#653. Sluta jämföra ditt år med alla andra

🎙️🧠 Självinsikt, validering och mål. "Du ser aldrig hela bilden av någon annans liv. Du ser färdiga resultat. Men det du inte ser är åren av tvivel innan de vågade, tio misslyckade försök innan d...

10 Jan 13min

#652. Träna på att säga nej

❓💬 Gränssättning och medvetna val. "Om man inte lärt sig sina egna behov inom vissa områden, och med vissa människor - så har man alltid deras behov i första hand." Känner du igen dig i att säg...

5 Jan 23min

#651. Till dig som söker inspiration

🎙️🧠 Inspiration och framtidsplaner. "Det räcker inte med att bara känna dig peppad ibland. Du kan inte lita på att du kommer komma upp på morgonen och känna för det. Du behöver snarare räkna med ...

3 Jan 9min

#650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år

🎙️🧠 Mål, tillfredsställelse och personlig utveckling "Om du bara har jagat framgång utan att tänka på lycka, utan att tänka på karaktär, så kommer du stå där dag efter dag och undra vad fan poäng...

29 Dec 202529min