28. ADHD och GAD - varför har vi alla ångestproblem idag?
Har du någonsin känt dig fast i ett evigt kaos av oro, överväldigande tankar och brist på kontroll? I det här avsnittet dyker jag ner i sambandet mellan Generaliserat Ångestsyndrom (GAD) och ADHD, och...
15 Jan 202529min
27. ADHD och STÖRT ÄTANDE - vad ligger i botten?
I detta avsnitt djupdyker jag i sambandet mellan ADHD och stört ätande. Hur påverkar impulskontroll, känsloreglering och hyperfokus vårt förhållande till mat? Jag pratar om forskning, personliga erfar...
8 Jan 202535min
26. 10 TRANSFORMERANDE VANOR som jag använder för att leva ett magiskt liv med ADHD.
Extra bonus avsnitt med 10 transformerande vanor som jag arbetar med dagligen med mig själv och mina klienter för att leva ett magiskt, balanserat och hälsosamt liv. Lyssna, anteckna - börja transform...
27 Dec 202442min
25. POLTÄNKANDE OCH ÖVERRÖRLIGHET i ADHD - hur hänger överrörliga leder med svartvita tankar?
I detta avsnitt utforskar vi två spännande och ofta förbisedda aspekter av ADHD: poltänkande och överrörlighet – både fysiskt och neurologiskt. Poltänkande innebär att världen upplevs i svart och vitt...
15 Dec 202429min
24. TRE VIKTIGA SIGNALSUBSTANSER för oss med ADHD - handlar allt verkligen om dopamin?
Handlar allt verkligen bara om dopamin när det gäller en ADHD-hjärna? I detta avsnitt dyker jag ner i serotoninens och noradrenalinets roll i ADHD – en komplex och fascinerande koppling. Jag utforskar...
8 Dec 202433min
23. PEOPLE PLEASING och ADHD - är det verkligen ett ADHD-symptom eller...?
Har du någonsin känt att du lever för att göra andra nöjda, även på bekostnad av dig själv? I detta avsnitt gräver vi djupare i den osynliga kopplingen mellan ADHD, trauma och people pleasing – ett be...
17 Nov 202432min
21. NERVSYSTEMSKUNSKAP FÖR ADHD - introduktion till ditt unika nervsystem.
Vad handlar nervsystemsreglering egentligen om? Absolut inte om att bara chilla och lugna ner sig, tvärtom, skulle jag vilja påstå - det handlar om att skaffa kunskap och sedan lära sig använda olika ...
14 Okt 202429min
