25. POLTÄNKANDE OCH ÖVERRÖRLIGHET i ADHD - hur hänger överrörliga leder med svartvita tankar?
Din ADHD-coach15 Dec 2024

25. POLTÄNKANDE OCH ÖVERRÖRLIGHET i ADHD - hur hänger överrörliga leder med svartvita tankar?

I detta avsnitt utforskar vi två spännande och ofta förbisedda aspekter av ADHD: poltänkande och överrörlighet – både fysiskt och neurologiskt. Poltänkande innebär att världen upplevs i svart och vitt, utan utrymme för nyanser. Men vad är det som gör att personer med ADHD fastnar i detta mönster? Och hur hänger det ihop med kroppslig och mental överrörlighet?

Vi går in på hur ett dysreglerat nervsystem och tidigare trauma kan förstärka polära tankemönster, och varför hjärnan hos personer med ADHD ofta pendlar mellan extrem flexibilitet och svårigheter att hitta stabilitet. Vi tittar också på hur fysisk överrörlighet, som ofta förekommer hos personer med ADHD, inte bara påverkar kroppen utan också hjärnans sätt att bearbeta och reagera på världen.

Hur påverkar detta våra relationer, vår självkritik och vår förmåga att fatta beslut? Och viktigast av allt – vad kan vi göra för att skapa balans och utnyttja styrkorna i denna unika kombination av egenskaper?

Det här avsnittet ger dig vetenskapliga insikter, praktiska strategier och en fördjupad förståelse för hur kropp och hjärna samverkar hos personer med ADHD. Missa inte denna djupdykning i en värld där tanke och kropp hänger ihop på sätt som du kanske inte visste om.

Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/

Följ mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jolanta-eriksson-%E2%97%8F-adhd-coach-58588998/

Boka in dig hos mig: https://jolantaeriksson-se.webnode.se/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(85)

60. Hur sätter jag gränser?

60. Hur sätter jag gränser?

Masterclass "Hur lyssnar jag på min kropp?:  https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register  35% på programmet TRIBE med koden 35OFF: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  Web...

13 Sep 202528min

59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?

59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?

Material från webinariet: https://www.jolantaeriksson.com/courses/xpqxz5gb  ADHD och den mytomspunna ”Adrenal Fatigue” Kan långvarig stress verkligen ”trötta ut” våra binjurar – eller är det en medici...

9 Sep 202531min

58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!

58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!

Anmäl dig till webinariet här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  ADHD & Specialintressen – När neurobiologi möter passion Vad händer egentligen i hjärnan när en person m...

1 Sep 202530min

57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

Anmäl dig till webinariet om Känsloreglering här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  Visste du att personer med ADHD löper över 60 % högre risk att drabbas av IBS och and...

26 Aug 202528min

56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?

56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?

Anmäl dig till webinariet om Känsloreglering: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  ADHD på jobbet – ska jag berätta eller inte? ADHD kan vara både en styrka och en utmaning ...

19 Aug 202528min

55. Känsloreglering och humörsvängningar - mekanismen bakom.

55. Känsloreglering och humörsvängningar - mekanismen bakom.

Känsloreglering - varför är det så svårt? www.jolantaeriksson.com  just nu 10% rabatt på 1:1 I det här avsnittet dyker jag djupt ner i känsloreglering – vad det egentligen är, varför det ibland känns ...

10 Aug 202532min

54. Beroende och emotionellt ätande vid ADHD och trauma.

54. Beroende och emotionellt ätande vid ADHD och trauma.

Följ mig på instagram:  https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Hunger i själen – ADHD, trauma och beroendet bakom maten Varför äter vi när vi inte är hungriga? Och varför är det så svårt att slut...

4 Aug 202538min

53. Rädd att bli ensam – därför låter du dig utnyttjas

53. Rädd att bli ensam – därför låter du dig utnyttjas

Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Varför stannar vi kvar i relationer där vi blir utnyttjade, förminskade eller manipulerade? Varför är rädslan för ensamhet ibland så ...

29 Juli 202533min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-fet-fakta-podcast
rss-nyfiken-pa-3
rss-traningsklubben