Få slutt på tankekjøret

Få slutt på tankekjøret

Tankekjør – hvorfor det skjer, og hvordan du kan få ro

I denne episoden dykker jeg ned i hva som egentlig skjer når tankene aldri stopper. Vi snakker om hvorfor tankekjør ofte henger sammen med angst, depresjon og smerter – og hvordan det påvirker både kroppen og selvfølelsen din. Du får innsikt i hvordan nervesystemet ditt spiller en nøkkelrolle, og konkrete mentale verktøy som kan hjelpe deg å finne ro.

Hvis du kjenner deg fanget i hodet og lengter etter mer klarhet, ro og energi – da er dette episoden du trenger.


Trygg, ærlig og helt uten mas.

Du er ikke alene – og du er ikke ødelagt.



Trenger du mer hjelp? Book en gratis veiledningstime så finner vi en vei ut av det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(69)

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
hacka-livet
ufo-sverige
rss-vetenskapsradion
rss-kriminologerna
svd-nyhetsartiklar
sexet
bildningspodden
det-morka-psyket
parkinsonpodden
ufo-sverige-2
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
halsorevolutionen
rss-vetenskapsradion-2
medicinvetarna
vetenskapsradion
rumtiden
paranormalt-med-caroline-giertz