Få slutt på tankekjøret
Mentaltrening – Veien til et Sterkere Sinn26 Maj 2025

Få slutt på tankekjøret

Tankekjør – hvorfor det skjer, og hvordan du kan få ro

I denne episoden dykker jeg ned i hva som egentlig skjer når tankene aldri stopper. Vi snakker om hvorfor tankekjør ofte henger sammen med angst, depresjon og smerter – og hvordan det påvirker både kroppen og selvfølelsen din. Du får innsikt i hvordan nervesystemet ditt spiller en nøkkelrolle, og konkrete mentale verktøy som kan hjelpe deg å finne ro.

Hvis du kjenner deg fanget i hodet og lengter etter mer klarhet, ro og energi – da er dette episoden du trenger.


Trygg, ærlig og helt uten mas.

Du er ikke alene – og du er ikke ødelagt.



Trenger du mer hjelp? Book en gratis veiledningstime så finner vi en vei ut av det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(69)

30. Velkommen hjem til deg selv

30. Velkommen hjem til deg selv

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Aug 15min

29. Møt deg selv et år frem i tid

29. Møt deg selv et år frem i tid

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Aug 12min

28. Du er ikke tilbake til start

28. Du er ikke tilbake til start

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Aug 20min

27. Hva om du begynte å stole på deg selv?

27. Hva om du begynte å stole på deg selv?

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Aug 11min

26. Du trenger ikke tillatelse

26. Du trenger ikke tillatelse

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Aug 15min

Slutt å vent på det perfekte tidspunktet

Slutt å vent på det perfekte tidspunktet

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Juli 11min

24. Du er ikke den samme som da du startet

24. Du er ikke den samme som da du startet

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Juli 8min

23. Du trenger ikke å ha hele planen klar

23. Du trenger ikke å ha hele planen klar

30 dager tilbake til å være deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Juli 12min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
angestpodden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-ronden
rss-ai-med-jonas-benjamin
halsorevolutionen
rss-mottagningen
det-morka-psyket
medicinvetarna
sexet
bildningspodden
rss-vetenskapsradion-2
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
rss-experimentet
bildningskomplexet
rss-spraket
ufo-sverige
rss-vetenskapsradion