31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto
NAUTINTO27 Maj 2025

31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto

Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa. https://www.manipura.fi/


Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohjannut raskausjoogaa yli 40 vuoden ajan. Malla on alan edelläkävijä ja meillä on suuri kunnia päästä tekemään yhteistyötä Manipuran kanssa.


Manipura on tarjonnut raskausjoogaa vuodesta 1987 (ennen kuin me ollaan edes on synnytty, heh). Ensimmäisenä Suomessa.


Yhteistyössä olemme innoissamme siitä, miten Manipura yhdistää kehollista aistimista, hengitystä, liikettä ja tutkittua tietoa yhdessä synnytykseen valmistautumisessa.


Jakson sisältö


Raskausajan elintavoilla on merkittävä vaikutus sekä synnyttäjän terveyteen että sikiön kehitykseen.


Tässä jaksossa puhumme odotusajan hyvinvoinnista, raskauden seurannasta, liikunnasta ja ylipäätänsä meidän hyvinvoinnista raskaana.


Jakso sopii kuunneltavaksi raskausaikana, osana synnytykseen ja postpartumiin valmistautumista.


#kotisynnytys #vesisynnytys #synnytystarina #synnytyskokemus #synnytys #imetys #raskaus #keskiraskaus #odotus #luonnollinensynnytys #lääkkeetönsynnytys #synnytysvalmennus #raskausajanjooga #raskausjooga


Let’s make birth sexier!


Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän <3

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(65)

55. Voiko synnytysten uutisointiin luottaa?

55. Voiko synnytysten uutisointiin luottaa?

Tässä jaksossa keskustelemme synnytysten uutisoimisesta sekä minkälaisia mielikuvia otsikko herättää, mitä uutiset kertovat, mitä ne jättävät kertomatta ja vaikuttavatko ne synnytyspelon lisääntymisee...

30 Juni 43min

54. Synnytyksen psykedeelinen puoli — Vieras: kätilö Ria Malva

54. Synnytyksen psykedeelinen puoli — Vieras: kätilö Ria Malva

Voiko synnytys olla enemmänkin kuin vain fyysinen tapahtuma? Tässä jaksossa sukellamme synnytyksen psykedeeliseen puoleen yhdessä kätilö Ria Malvan kanssa. Keskustelemme synnytyksen aikana vapautuvist...

23 Juni 54min

MINI: Synnytystraumasta toipuminen kuvien avulla

MINI: Synnytystraumasta toipuminen kuvien avulla

Tässä jaksossa pohditaan kotisynnytystä, sairaalan kuvauskäytäntöjä, sekä synnytyspelkoa ja synnytyskokemusta synnytyskuvien näkökulmasta.Tämä jakso on sinulle, jos:– odotat vauvaa— harkitset synnytys...

16 Juni 8min

MINI: Tulossa pian — uusi hyvinvointipalvelu

MINI: Tulossa pian — uusi hyvinvointipalvelu

Tämän päivän minijaksossa Marina kertoo hyvinvointipalvelusta, jota on rakentanut odottajille synnytykseen valmistautumisen tueksi. Tämä palvelu on helposti lähestyttävä matalan kynnyksen tuki, joka v...

6 Juni 9min

52. Doula - synnyttäjän tukihenkilö

52. Doula - synnyttäjän tukihenkilö

Tässä jaksossa Pinja ja Marina keskustelevat doulan työstä ja siitä millainen doula Marina on. Jaksossa Marina pohtii kiinnostustaan mm. henkiseen valmennukseen ja siihen, että häntä kiinnostaa tukea ...

2 Juni 48min

51. Synnytysvalokuvaus

51. Synnytysvalokuvaus

Mitä synnytyskuvaus todellisuudessa on? Mitä arvoa synnytysvalokuvaaja tuo mukanaan synnytykseen? Tässä jaksossa Pinja Mitrovitch, podcastin toinen juontaja ja Marina Seppä juttelevat synnytysvalokuva...

26 Maj 54min

MINI: Mitä synnytys opettaa elämästä?

MINI: Mitä synnytys opettaa elämästä?

Tämän viikon MINI-jaksossa Pinja jakaa ajatuksia elämän keskeneräisyydestä ja -tarkoituksesta suhteutettuna syntymään.Mitä jos sinäkin voisit valjastaa sun harrastuksesta unelmatyön? Mitä jos elämässä...

26 Maj 9min

50. Miltä synnyttäminen näyttää 2050-luvulla?

50. Miltä synnyttäminen näyttää 2050-luvulla?

Ensinnäkin jippii!!! Tämä on Nautintopodin 50 jakso. Ootte saaneet kuulla 50 jaksoa taattua Nautinto-laatua ja minijaksot päälle. Kiitos, että kuuntelette ja kiitos, että tilaatte meidän podia, se mah...

19 Maj 48min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
bullfika
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
angestpodden
rss-hos-psykologen
rss-traningsklubben
hacka-livet
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
tyngre-radio
tyngre-traningssnack
brottarbroder
dodsdomar