Sumérgete en 1 Hora de Delta: La Ciencia del Sueño Profundo

Sumérgete en 1 Hora de Delta: La Ciencia del Sueño Profundo

Desbloquea el poder de tu descanso más profundo con las ondas Delta — las ondas cerebrales más lentas y reparadoras. Descubrirás cómo las frecuencias Delta (0.5–4 Hz) ayudan a tu cerebro y cuerpo a repararse, recargarse y entrar en las etapas más profundas del sueño. Ya sea que luches contra el insomnio o simplemente busques un descanso de mayor calidad, descubre cómo estos ritmos suaves pueden transformar tus noches. Ponte los auriculares, presiona play y deja que tu mente se rinda al ritmo natural del descanso.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(15)

3 horas del poder calmante de los sonidos de la playa para bebés

3 horas del poder calmante de los sonidos de la playa para bebés

Los sonidos de la playa, como el sonido de las olas rompiendo contra la orilla, pueden ayudarlo a dormir mejor. Los sonidos relajantes y naturales del océano pueden ayudar a crear una atmósfera tranqu...

13 Jan 20233h

3 horas de relajante ruido rosa para que los bebés duerman mejor

3 horas de relajante ruido rosa para que los bebés duerman mejor

El ruido rosa es un tipo de sonido que se ha demostrado que ayuda a las personas a dormir mejor. El ruido rosa, como el blanco y el marrón, tiene una distribución aleatoria de la energía del sonido en...

13 Jan 20233h

1 hora de relajante ruido rosa para que los bebés duerman mejor

1 hora de relajante ruido rosa para que los bebés duerman mejor

Se dice que el ruido rosa ayuda con la continuidad del sueño y la calidad general del sueño al enmascarar el ruido de fondo y crear un entorno de sonido más consistente. Esto permite que el cerebro se...

13 Jan 20231h

1 hora de sonidos de la naturaleza y la lluvia para una noche de sueño perfecta para su bebé

1 hora de sonidos de la naturaleza y la lluvia para una noche de sueño perfecta para su bebé

Canción de cuna de la naturaleza para guiarte a un sueño profundo. ¿Por qué el sonido de la lluvia ayuda a dormir? Según la Universidad de Melbourne, los sonidos de la lluvia son un tictac rítmico que...

20 Dec 20221h

1 hora de ruido blanco para ayudar a tus bebés a dormir

1 hora de ruido blanco para ayudar a tus bebés a dormir

¿Cómo beneficia el ruido blanco al sueño? Te ayuda a construir un ritual a la hora de dormir.Sobre todo si tienes problemas para conciliar el sueño, pero aunque no los tengas, es buena idea establecer...

20 Dec 20221h

4 horas de lluvia y truenos para ayudar a tus bebés a dormir

4 horas de lluvia y truenos para ayudar a tus bebés a dormir

Canción de cuna de la naturaleza para guiarte a un sueño profundo. ¿Por qué el sonido de la lluvia y los truenos ayudan a dormir? Según la Universidad de Melbourne, los sonidos de la lluvia son un tic...

20 Dec 20223h 59min

3 minutos de melodía para preparar a tu bebé para el descanso

3 minutos de melodía para preparar a tu bebé para el descanso

Una canción para dormir de 3 minutos de Scott Buckley (sin derechos de autor) para ayudarlo a relajarse.See omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Dec 20223min

Populärt inom För unga lyssnare

badfluence
rss-jossan-nina
rss-fran-blojor-till-brollop
mammasanningar-med-vivi-och-carin
magiska-godnattsagor
the-power-meeting-podcast
alska-oss
lojsan-buster
dilemma-2
fatta-familjen
tabberaset
godnattstund
rss-2under2
rss-sagor-med-saga
rss-skilsmassopodden
rss-angra-inget-3
rss-milf-med-mera
rss-hastnetpodden
historierummet-i-barnradion
tredje-gangen-gillt-med-ida-och-sanna