203. Meditation för en stressfri kropp

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Hejdå och hej – en stillsam och eftertänksam stund där du får möjlighet att släppa taget om det som varit och öppna upp...

14 Maj 17min

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Säga nej – en stillsam och stärkande stund där du får utforska kraften i att sätta gränser och lyssna till din egen inr...

11 Maj 14min

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Landa - Tanka en djupgående och kroppsnära stund där du får släppa spänningar, stilla sinnet och hitta tillbaka till et...

7 Maj 19min

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation för vila och energipåfyllning – en stund där du får släppa taget, landa i kroppen och samtidigt fylla på med ny livskr...

4 Maj 17min

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Stå stadig i blåsten – en stillsam och stärkande stund för dig som längtar efter att känna dig mer grundad när livet kä...

30 Apr 12min

I detta avsnitt av Paus guidas du genom en lugn kroppsskanning som hjälper dig att släppa spänningar och landa i nuet. Med mjuk närvaro och andetaget som ankare får du steg för steg vila i kroppen – f...

27 Apr 17min

Lås upp din framtid idag—ingen mer väntan, inga fler tvivel. Detta avsnitt avslöjar hur levande visualisering och guidad meditation kan förvandla dina drömmar till verklighet. Om du är trött på att kä...

23 Apr 16min

Uppkoppling till framtiden kan vara enklare än du tror. I detta kraftfulla meditationsavsnitt leder Karin Björkgren-Jones dig på en inre vandring där du möter ditt framtida jag och får ett kärleksfull...

20 Apr 16min