282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av Foreldremagi

Hvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?

I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.

Du får blant annet høre:

  • Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjoner

  • Hvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarer

  • Forskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengs

  • Hva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaring

  • Hvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dag

  • Hva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekte

  • Hvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

💬 Hedvigs viktigste foreldreråd: "Ha is i magen – ting tar tid."

En episode for deg som vil forstå barn og ungdom bedre – og kanskje forstå deg selv litt mer også.

Du finner Hedvig her: instagram: @hedvigmontgomery

Podkasten heter: Foreldrekoden

Bøker: https://www.ark.no/forfattere/hedvig-montgomery

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Redigert av Mic Drop Media

Avsnitt(343)

269.Metylenblått, spermidin, mikrodosering, GLP-1, barn, mental helse, carnivore, proteiner, matmakt – og veien tilbake til biologisk frihet

269.Metylenblått, spermidin, mikrodosering, GLP-1, barn, mental helse, carnivore, proteiner, matmakt – og veien tilbake til biologisk frihet

I denne episoden går vi all in på hva ekte helse egentlig handler om – og hvordan vi kan ta den tilbake. Det blir en spennende miks av norsk og engelsk, med dyktige gjester fra inn- og utland, direkte...

17 Apr 202558min

268. Er solen vår fiende eller helbreder? Hva solen virkelig gjør med helsen vår – med lege Kristin Evensen

268. Er solen vår fiende eller helbreder? Hva solen virkelig gjør med helsen vår – med lege Kristin Evensen

Det handler om et av de mest kontroversielle temaene i helseverdenen – nemlig solen. Er solen virkelig farlig, som vi har blitt fortalt i mange år, eller er den en livsviktig kilde til helbredelse? Vi...

10 Apr 20251h 15min

267. Tro på deg selv: Sondre Bergs filosofi for å overvinne grenser – Fra håndstående til biohacking

267. Tro på deg selv: Sondre Bergs filosofi for å overvinne grenser – Fra håndstående til biohacking

Er du klar for å utfordre deg selv, kanskje litt utenfor komfortsonen? Da er episoden for deg!!I denne episoden deler Sondre Berg sin filosofi om trening, biohacking og hvordan små steg kan føre til s...

3 Apr 20251h 5min

266. Skap ditt drømmeliv - Biohacking Girls

266. Skap ditt drømmeliv - Biohacking Girls

Gjennomgang av Dr. Michael B. DibleyI denne episoden gjør vi en spennende gjennomgang av intervjuet med Dr. Michael B. Dibley. Han er ekspert på menneskelig potensial og chiropractor, og har delt sine...

28 Mars 202531min

265. Create your dreamlife: Mastering Health, Mindset and Transformation with Dr. Michael B. Dibley (English)

265. Create your dreamlife: Mastering Health, Mindset and Transformation with Dr. Michael B. Dibley (English)

In this thought-provoking interview, we sit down with Dr. Michael B. Dibley, the American chiropractor (living partially in Norway) dedicated to helping people take control of their health, happiness,...

27 Mars 20251h 10min

264. Biohacking for alle: Fra stress til superkraft – Boken er her!

264. Biohacking for alle: Fra stress til superkraft – Boken er her!

Bonusepisode: vi deler fra da vi hadde bokprat om "Biohacking" hos forfatter Mai Camilla Munkejord som har den populære podkasten "La masken falle". Her får du en snik titt og høytlesing fra boken. Ta...

24 Mars 202546min

263. Hjernen: Fra begynnelse til slutt – med lege Marte Roa Syvertsen

263. Hjernen: Fra begynnelse til slutt – med lege Marte Roa Syvertsen

I dag har vi en spennende og innsiktsfull reise gjennom hjernens fascinerende livshistorie, i samtale med Marte Roa Syvertsen – lege, forsker og forfatter av Hjernen: En Biografi. I denne episoden tar...

20 Mars 20251h 46min

262. Fra Vegetar til kjøttspiser - hva skjer når du bytter kosthold med lege Kristin Evensen Friis

262. Fra Vegetar til kjøttspiser - hva skjer når du bytter kosthold med lege Kristin Evensen Friis

Hva skal vi spise for å oppnå optimal helse? I denne episoden får du innsikt fra legen Kristin Evensen Friis, som har gjennomgått en imponerende helsereise – fra psykiske utfordringer, tretthet og fer...

13 Mars 20251h 20min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
angestpodden
vinterpasset
brottarbroder
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sag-det-bara
smartare-fitness-podden
rss-basta-livet
sa-in-i-sjalen