#136. Fokus, mental trening, lek, klarhet og målsetting. Med Kjersti Buaas.
Kjersti Buaas er en profesjonell snowboarder med en karriere som strekker seg over to tiår. Hun har oppnådd imponerende resultater, med utallige medaljer fra blant annet OL, world cups, US Open og X G...
23 Jan 20241h 12min
#135. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.
Hvordan spiller vår fysiske helse inn på vår mentale helse? Og hva er sammenhengen mellom mat og mentale lidelser?I dag snakker jeg med lege og lege i spesialisering i psykiatri- Simen Løseth om netto...
16 Jan 20241h 12min
#134. The life-changing power of balancing your blood sugar with biochemist Jessie Inchauspé.
In this episode I have a very special guest, Jessie Inchauspé, also known as the Glucose Goddess. Jessie is a French biochemist whose life took a dramatic turn after a severe accident at the age of 19...
9 Jan 202450min
#133. Foreldrerollen, selvfølelse og hvordan skape trygge barn. Med barnepsykolog Charlotte Mjelde.
Hvordan skape trygge barn med god selvfølelse?Charlotte Mjelde er barnepsykolog, foredragsholder og mamma til to. Hun står bak instagram kontoen @charlotte.mjelde og foreldreportalen Hjertefamilie hvo...
19 Dec 202348min
#132. Selvfølelse, relasjonell energi og det å føle seg påkoblet. Med Unni Turrettini.
Unni Turrettini er forfatter, advokat, borgeraktivist, internasjonal foredragsholder og ekspert på menneskelig forbindelse. I dagens episode snakker vi om ensomhet, inkludering og tilhørighet, og hvor...
12 Dec 20231h 1min
#131. Kroniske smerter, følelser og traumer. Med lege Audun Myskja.
Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin. Han driver senter for livshjelp, som han har bygget opp sammen med sin kone Reidun og andre gode medarbeidere. Han er en bestselge...
5 Dec 20231h 4min
#130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.
Terje Johansen er professor ved UiT Norges arktiske universitet, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi. I dagens episode snakker vi det spennende feltet a...
28 Nov 202350min
#129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger.
Denne episoden handler om hormoner, tiden før overgangsalderen, overgangsalderen og gode råd! Med meg har jeg den dyktige gynekologen og forfatteren bak boken «Hetetokter og kalde fakta», Helena Enger...
21 Nov 202346min
