Aloitin 75 päivän HARD challengen!❤️‍🔥

Aloitin 75 päivän HARD challengen!❤️‍🔥

Sunnuntaina 11.8. pienessä darrassa päätin spontaanisti aloittaa tällasen 75 päivän haasteen, jossa mm.

- treenaan joka päivä

- juon 3,5 l vettä

- syön terveellisesti

- ei alkoholia

- herään klo 05

- luen self development kirjaa väh. 10 sivua

- kirjoitan illalla päivän analyysin


Terveellisesti oon aina syönyt, mutta muuten mun elämä (varsinkin nyt kesällä) oli aikalailla noiden vastakohta...🥲🥂 Nii aattelin repästä tälläsen pikku haasteen sit tulevien parin kuukauden ajaks ja täs jaksossa avaan paremmin että miksi!


Päiväkohtaista updatea (onnistumiset ja epäonnistumiset) jaan mun IG:ssä, Nicoleyyasmin.


Enjoyyy!😁👐🏽


Hashtagit: johtaminen, itsensä kehittäminen, terveellinen elämäntapa, itsensä johtaminen, growth mindset, rutiinit

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(68)

1.6.24 - Ota uusi perspektiivi elämällesi

1.6.24 - Ota uusi perspektiivi elämällesi

Sun elämä muotoutuu aivan jatkuvasti sen mukaan, mille oot alitajuisesti sanonut "Yes". Joskus jäämme kuitenkin jumiin siihen, että jatkuvasti sanomme "yes" myös niille asioille, joita emme tahdo. Mit...

25 Maj 202511min

3.1.2025: Uskallatko elää ja toteuttaa itseäsi?

3.1.2025: Uskallatko elää ja toteuttaa itseäsi?

Sä pääset elää täysillä vasta sitten, kun alat FULLY keskittymään itseesi. Jakson aiheet:1. somen vaikutus omaan henkiseen voimaan ja kykyyn olla itsensä johtaja2. tietoisuuden shifti kun keskityt its...

18 Maj 202516min

2.1.25: KESKITY ITSEESI 🔥

2.1.25: KESKITY ITSEESI 🔥

El manifesto you've been waiting for....Nicolen IG: Nicoleyyasmin

11 Maj 20254min

13.2.25: Sun ei tarvii droppaa, get energy HIGH!🔥

13.2.25: Sun ei tarvii droppaa, get energy HIGH!🔥

Ai säki välillä vajoot sinne monttuun? I know, mä oon ollu siel kans aika usein. Until fucking now.. Mitä useemmin opetat itses nousee sielt montusta niin pian kuin mahdollista, niin sitä nopeemmin pä...

4 Maj 20256min

Sä elät sun lapsuuden unelmaa!🔥

Sä elät sun lapsuuden unelmaa!🔥

Ootko tajunnut, että tää sun nykyinen elämä on sellasta, josta sä lapsena vain HAAVEILIT? Lapsena sulla oli vaikka mitä rajoja ja sääntöjä, joita jouduit noudattaa mutta eipäs oo enää! Sä voit syödä v...

12 Nov 202411min

Älä kerro sun tunteita muille pt. 2❤️‍🔥

Älä kerro sun tunteita muille pt. 2❤️‍🔥

Jatkoa edelliseen jaksoon, ettei ihmiset ymmärrä väärin... Hashtagit: ego, itsensä kehittäminen level up, tunteet Nicole IG: Nicoleyyasmin Music credits: Ashot-danielyan-composer by Pixabay

9 Maj 202417min

Älä kerro sun tunteita muille

Älä kerro sun tunteita muille

Okei, let's see miten porukka ottaa tän vastaan. Täs jaksos kerron miten sä pystyt ottaa vastuun sun omista tunteista etkä ole uhrina muiden käytökselle. Tää vaatii sulta suurta ponnistusta erottaa, ...

29 Apr 202416min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
aftonbladet-krim
gynning-berg
svenska-fall
p3-dokumentar
en-mork-historia
mardromsgasten
killradet
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
skaringer-nessvold
kod-katastrof
aftonbladet-daily
flashback-forever
spar
rss-mer-an-bara-morsa
rss-sanning-konsekvens
historiska-brott
rss-expressen-dok
rattsfallen