#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)
Tidslinjen Podcast11 Juni 2025

#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir hälsocoachen och träningsprofilen Philip Junaedi. Vi pratar om holistisk hälsa, träning för unga, kostens kraft, ultraprocessad mat, beroendeproblematik kring socker och snabbmat, samt varför många misslyckas med att hålla igång sin träning. Philip delar med sig av sin resa från fotbollssatsning till livsstilscoach och avslöjar sina bästa tips för styrketräning, kosthållning, balans i vardagen, samt varför återhämtning och sömn är lika viktigt som gymmet. Det här är ett avsnitt fyllt med inspiration för unga som gamla, träningstips för nybörjare och praktiska verktyg för att må bättre – inifrån och ut.

🎧 Lyssna om du vill veta:

Hur du bygger muskler utan att gå sönder

Varför många saboterar sin hälsa med fel mat

Hur du hittar en hållbar träningsrutin

Skillnaden mellan riktig hunger och beroende

Varför du inte behöver räkna kalorier – om du äter rätt

📍Följ Philip på Instagram: https://www.instagram.com/_kapetanovic/

👉 Prenumerera och lämna en kommentar!🧠 Dela till någon som behöver en spark i baken!

#TidslinjenPodcast #PhilipJunaedi #HolistiskHälsa #TräningFörUnga #ByggaMuskler #BättreKost #Styrketräning #PeriodiskFasta #UltraprocessadMat #MentalHälsa #Fitnessinspiration #IlirDemir #BliStark #InreResa #OptimalHälsa #hälsan #carnivore #carnivorediet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(99)

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

Är GLP-1-läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro den största medicinska revolutionen mot övervikt och diabetes i modern tid?I avsnitt #87 gästar professor Fredrik Nyström podden. Fredrik är profess...

22 Juni 58min

#86 - Läkaren avslöjar: Peptider, BPC-157 och framtidens hälsa för 40+

#86 - Läkaren avslöjar: Peptider, BPC-157 och framtidens hälsa för 40+

Välkommen till ett fullmatat avsnitt av Tidslinjen Podcast med Ilir Demir! I det här avsnittet gästar Johan Hedevåg, legitimerad läkare och medgrundare av Revi Health – ett ledande performance- och lo...

7 Juni 1h

#85 - TradingDawe avslöjar hur trading egentligen fungerar

#85 - TradingDawe avslöjar hur trading egentligen fungerar

Hur fungerar trading egentligen – på riktigt? I det här avsnittet gästar TradingDawe från YouTube-kanalen https://youtube.com/@tradingdawe?si=n80zzcpwpX_TgPdl och bryter ner trading, teknisk analys, o...

17 Maj 53min

#84 - Vi använder bara 5% av kärnbränslet | Christian Ekberg, Professor i Kärnkemi

#84 - Vi använder bara 5% av kärnbränslet | Christian Ekberg, Professor i Kärnkemi

I detta avsnitt gästar Christian Ekberg – kärnkemist och professor vid Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg.Vi pratar om kärnbränsle, kärnavfall, slutförvaring, återvinning av kärnbränsle, Generation...

11 Maj 58min

Därför går elen från 3 öre till 200 öre – Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker

Därför går elen från 3 öre till 200 öre – Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker

Varför kan elpriset i Sverige gå från 3 öre till 200 öre på bara några timmar? I det här urklippet ur ett längre avsnitt förklarar elmarknadsanalytikern och docenten i miljöekonomi Mats Nilsson varför...

3 Maj 10min

#83 - Varför det är så svårt att göra rätt med pengar | Sparpsykolog Niklas Laninge

#83 - Varför det är så svårt att göra rätt med pengar | Sparpsykolog Niklas Laninge

I detta avsnitt gästas vi av Niklas Laninge – psykolog, författare och sparpsykolog på Opti.Vi dyker djupt ner i beteendepsykologi, pengar och varför vi gör irrationella val trots att vi vet bättre. V...

26 Apr 56min

#82 - Långskallar, jättar & Anunnaki – Den dolda historien | Mikael från Forntida Astronauter

#82 - Långskallar, jättar & Anunnaki – Den dolda historien | Mikael från Forntida Astronauter

I detta avsnitt möter jag Mikael från Forntida Astronauter för ett djupt samtal om långskallar, jättar och mänsklighetens dolda historia.Vi dyker ner i frågor som utmanar vår etablerade världsbild:Har...

19 Apr 1h 4min

#81 - Marcus Ljunggren - “Systemet kommer att krascha”

#81 - Marcus Ljunggren - “Systemet kommer att krascha”

I detta avsnitt gästas vi av Marcus Ljunggren där vi går på djupet i världsläget, geopolitik, ekonomi och framtiden.Vi pratar om:– Kriget mellan Iran, Israel och USA– Om dagens globala system är på vä...

12 Apr 56min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
medicinvetarna
svd-nyhetsartiklar
sexet
rss-kriminologerna
rss-vetenskapsradion-2
halsorevolutionen
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli
bildningspodden
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
rss-vetenskapsradion
dumforklarat
det-morka-psyket
rss-spraket
vetenskapsradion
rss-odla
pojkmottagningen