74.Mange som har opplevd et traume, føler seg ødelagt for alltid
Generasjonsbroen12 Juni 2025

74.Mange som har opplevd et traume, føler seg ødelagt for alltid

Følelsen av å være ødelagt kan være helt lammende. Det gir ikke rom for verken endring eller reparasjon. Da er det tryggere å bli værende i offerrollen.


Dersom man som meg har hatt en vanskelig oppvekst, er det jo så lett å havne der, sier Lena. Samtidig blir hun svært irritert over andre som sitter fast i gamle traumer. Hvorfor, lurer Marcus på. Han har flere teorier.


Mange som har opplevd et traume, føler at noe har gått i stykker.

Man skyver det vanskelige foran seg og mener det er grunnen til å ikke endre seg selv eller tenke fremover. Det kan fort ble en unnskyldning for alt som ikke går din vei i fremtiden, bekrefter han. For frykten for å endre seg, er for de fleste av oss ganske stor. Da kan det nesten føles lettere å bli værende i det vanskelige, uansett hvor vanskelig det er.


Det kan virke som om den andre varianten av å ikke være i offerrollen, er presset om å tenke positivt, sier Lena med forakt i stemmen. Hun blir nemlig også svært irritert over mennesker som sier hun må tenke positivt i stedet for å anerkjenne hennes følelser dersom hun for eksempel er redd i en gitt situasjon.

Marcus mener det å tenke positivt er undervurdert.

Men det er forskjell på det og en positiv invalidering, understreker han. Positiv invalidering kan gjøre vondt verre.


Dette tema har ligget Lenas hjerte nærme i mange år. Det blir en nær og fin samtale som duoen i Generasjonsbroen håper du også vil ha utbytte av å høre på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(113)

112. Vil du formidle noe unikt, dropp KI!

112. Vil du formidle noe unikt, dropp KI!

I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser)Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme tema. Men så har hun l...

11 Juni 32min

111. Grenser bør ha en viss fleksibilitet

111. Grenser bør ha en viss fleksibilitet

I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg selv og sine omgivelser....

4 Juni 38min

110. Blir du irritert når du møter en som inntar offerrollen?

110. Blir du irritert når du møter en som inntar offerrollen?

Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen.Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør seg selv til offer.Ofte ...

28 Maj 40min

109. Er du redd for å dele hvordan du har det?

109. Er du redd for å dele hvordan du har det?

Lena fikk nylig en melding i innboksen som gjorde at hun kjente en klump av skam i magen.Til tross for at hun har stått i dette før, og landet på at hun er trygg rundt grensene for hva hun deler på so...

21 Maj 40min

108. Er de unges rapportering om psykiske plager en følge av den økte foreldrekontrollen?

108. Er de unges rapportering om psykiske plager en følge av den økte foreldrekontrollen?

"Våre barn vokser opp i et samfunn der det ikke skal finnes fare. Da er kanskje angst prisen vi betaler for å leve fysisk trygt", skriver Akiah A. Ottesen i en ytring på psykologisk.no. Og videre: "Ba...

14 Maj 30min

107. Hvordan står det til i kvinnosfæren?

107. Hvordan står det til i kvinnosfæren?

Det har vært mye ståhei rundt mannosfæren og influenserne som dyrker hypermaskulinitet. Men hvordan står det til i kvinnosfæren?I en ny undersøkelse fra Storbritannia svarte bare én av tre kvinner und...

7 Maj 31min

106. Hvorfor får barna frem det verste sinnet hos meg?

106. Hvorfor får barna frem det verste sinnet hos meg?

Når det kanskje ikke er barna det handler om?Vi har lest spalten til psykologspesialist Warholm i Aftenposten, om en mor som er frustrert over at hun blir så irritert over barna når de for eksempel sk...

30 Apr 33min

105. Noen kommer til psykolog og tror de får svaret på alt

105. Noen kommer til psykolog og tror de får svaret på alt

I denne episoden snakker Lena og Marcus om samtaleterapi. For virker det egentlig, blir folk som går til psykolog friskere?Det finnes forskjellige skoler når det kommer til samtaleterapi og i denne ep...

23 Apr 33min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
svenska-fall
p3-dokumentar
tv4-nyheterna-story
en-mork-historia
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
hor-har
aftonbladet-daily
mardromsgasten
kod-katastrof
flashback-forever
rss-mer-an-bara-morsa
vad-blir-det-for-mord
rss-brottsutredarna
p3-historia
sanna-berattelser