S7A2 Så utvecklar du din träning

I veckans avsnitt, det andra i vår miniserie om swim-run, går vi igenom grunderna i hur du bäst kommer igång och träna denna härliga sport. Vi får höra om Oscars resa från aktiv triatlet till inbiten ...

26 Juni 202039min

Det som började som en galen idé på Utö värdshus, om att ta sig till Sandhamn för egen maskin, är idag en etablerad idrott med utövare i hela världen. Först ut i vår miniserie om swim-run är veckans ...

18 Juni 202051min

I veckans avsnitt pratar vi vidare om barn och träning och lägger nu fokus på tonår och unga vuxna. Vi gästas av innebandytränaren Per Tjusberg som bland annat jobbar med att ta fram utbildningsmateri...

28 Maj 20201h 18min

I veckans avsnitt pratar vi inspiration och utomhus träning med Viktor Byhr grundaren till theocrgym. Dessutom lanserar vi en ny tävling tillsammans med Stadium! Learn more about your ad choices. Vis...

21 Maj 20201h 9min

Att röra på sig och träna regelbundet är en självklarhet för många vuxna, men att det är minst lika viktigt för barn lägger vi fokus på i veckans avsnitt. Hur skapar vi som vuxna motivation och inspi...

7 Maj 20201h 20min

Vid 41 års ålder slog Mustafa Musse Mohamed äntligen det svenska rekordet i Maraton när han i Sevilla sprang i mål på 2.10.03! Om detaljerna kring detta magiska race, och mycket annat berättar han i v...

23 Apr 20201h 1min

I veckans avsnitt hälsar vi på hemma hos Maurten, det unga och raketsnabba nutritionsföretaget som med sina forskningsbaserade produkter rör om på marknaden. Vi går igenom allt från molekylbaserat inn...

16 Apr 20201h 6min

I veckans avsnitt går vi igenom grunderna i den unga, men snabbt växande sporten SWIMRUN! Vilken utrustning behövs, hur tränar man enklast och hur är det egentligen att springa i blöta skor? Vi reder ...

9 Apr 20201h 14min