S3:A14 Medveten andning
Tänker du på din andning när du tränar eller i din vardag? Har du koll på hur du kan optimera din andning? Visste du att vi i genomsnitt tar 20 -25 000 andetag per dygn? Veckans gäst är ingen mindre...
7 Feb 201944min
S3:A13 Effektiva intervaller
S3:A13 Effektiva intervaller by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
31 Jan 201948min
S3:A12 Från fet till atlet - Kamran
Vad har Oscar för våt dröm? Hur går nyårslöftet för producent Niklas? Hur startar man en resan från fet till atlet? Allt detta diskuterar vi i dagens avsnitt när Kamran gästar Konditionspodden och b...
24 Jan 201942min
S3:A11 Vinterlöpning
Hur resonerar du när temperaturen sjunker och vägarna fryser? Idag diskuterar vi vinterlöpning och tar upp de rookie mistakes som du ska undvika och hur du planerar träningen väl. Oscar tipsar om vilk...
17 Jan 201939min
S3:A10 Nyårslöften
S3:A10 Nyårslöften by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
11 Jan 201946min
S3:A9 Simträning med simcoachen
Dagens stora ämne är simning! Gäst i veckans avsnitt är Simcoachen, eller Anna-Karin Lundin som hon egentligen heter. Anna-Karin har bland annat simmat för landslaget och har över tio (!!) SM-guld i s...
13 Dec 201843min
S3:A8 Bränsle för träning
Du är vad du äter, mat för fart eller bränsle för träning. Kärt barn har många namn. Och kan en äta vad som helst när som helst när en tränar hårt? Idag behandlar vi kostens bidrag i ett träningsresul...
6 Dec 201842min
S3:A7 Träning för 50+
S3:A7 Träning för 50+ by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
29 Nov 201836min
