Tyngre Träningssnack18 Juni 2025

Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och det här och några efterföljande avsnitt kommer vi att gå igenom några av de mer kontroversiella delarna kring det här.

I första avsnitt blir det en mer allmän diskussion kring selektering och nivåindelning i förhållande till de resurser som finns inom idrotten. Väljer man ut för få eller för många för att få fram så många bra fotbollsspelare som det går sett till förutsättningarna här i Sverige? Det är en fråga som det så klart inte går att ge ett precist svar på men det går att få fram information som gör att vi ändå kan få lite insikt i om vi ens är nära något som är bra.

Det här avsnittet är på sätt och vis en uppföljning och fördjupning kring det som Jacob tidigare har skrivit om i två artiklar, "Boken Så vinner vi igen – åsikter förklädd som hård vetenskaplig fakta" och "Man vet inte vem som blir bäst men de som blir bäst har i princip alltid varit bra". I nästa veckas avsnitt, nr 502, så kommer det sedan att bli en fördjupning kring frågan om specialisering och multiidrottande.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack
(00:02:04) Avsnitten om talangutveckling och en sak värd att fundera kring inför du lyssnar
(00:05:06) Avsnittet om potential, nivåindelning och selektering
(00:08:01) Talangutveckling är väldigt svårt att studera
(00:09:30) Det är lätt att framstå som expert genom att föra vidare slentrianmässig kritik mot allt man inte gillar
(00:13:56) Brenning varierar i hur kategorisk han är i olika frågor från situation till situation
(00:17:39) Om så många som möjligt, så länge om möjligt, så bra om möjligt
(00:23:08) Resurserna är begränsade och våra mål styr hur de fördelas
(00:27:02) Vad vi vet kring träningsmiljöns betydelse för utveckling?
(00:31:20) Vi kan selektera grupper som har högre potential än andra grupper
(00:38:23) Faktorer som påverkar hur bra en spelare är vid en viss ålder
(00:39:32) Träningsmängd och principen om minskad avkastning mer mer träning
(00:43:01) Relativa ålderseffekten - de födda tidigt på året är överrepresenterade
(00:45:51) Biologisk mognad har stor påverkan under tonåren
(00:54:07) Om vi inte selekterar förrän efter alla är fullt biologiskt mogna så är det för sent
(01:04:12) Biologisk mognad påverkar men vi vet inte hur stor hänsyn vi ska ta till det
(01:07:27) Underdoghypotesen - de som är födda sent på året lyckas till sist bäst
(01:11:54) Vi vet inte om vi selekterar för lite eller för mycket
(01:18:41) En perfekt selektering hade varit en ren dystopi
(01:19:20) Ger vi tillräckligt många tillräckligt med möjligheter för att få fram alla med hög potential?
(01:28:50) VI kan bli mycket bättre på att utvärdera hur bra våra selekteringar blir
(01:33:24) Att spelare byts ut i akademilag innebär inte nödvändigtvis att man har valt fel

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(570)

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Okt 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Okt 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Sep 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Sep 44min

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Sep 1h 43min

Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson

Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter g...

9 Sep 1h 39min

Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille

Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet ida...

2 Sep 56min

Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras

I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years. Artikeln behandlar hur man i Aust...

26 Aug 1h 12min