"Lugna ner dig!" Ja, men HUR DÅ?
Känslan av att någon säger “ta det lugnt” när du redan är uppe i varv – och hur det kan provocera mer än hjälpa. I det här avsnittet pratar jag om just det: hur man faktiskt drar i handbromsen, rent k...
10 Dec 20259min
Björn Rudman möter socialminister Jakob Forssmed - Om psykisk ohälsa, ensamhet och mening
Vad händer när en minister inte bara pratar politik – utan också vågar prata om ensamhet, hopplöshet och livets mening?I detta djupa och mänskliga samtal möter Björn Rudman socialminister Jakob Forssm...
6 Dec 202553min
Såhär gör du december lugn och städad
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Nov 20256min
Att ta sig igenom tuffa perioder på bästa sätt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Nov 20258min
Gäst: STÖK – Världens kanske mest kända hacker om press, ADHD & återhämtning
Vad händer på insidan när man står på världens största hackingscen – men längtar hem till skogen, en brasa och tystnad?I det här avsnittet möter Björn Rudman en av de mest respekterade profilerna i cy...
23 Nov 202551min
Det vi aldrig pratar om - Ute i handeln idag!
Nu är boken ute i handeln. Idag, på internationella mansdagen "föds" boken och går från och med nu att hitta både ute i bokhandeln och beställa hem direkt från bokhandlarna på nätet. Hosted on Acast....
18 Nov 20254min
Gäst: Alexander Karim - Att må bra som skådespelare
På insidan – med Alexander KarimI det här avsnittet öppnar vi dörren till en värld som ofta beundras på håll – skådespelaryrkets glamorösa yta med röda mattor, applåder och stora känslor. Men vad händ...
17 Nov 202558min
NPF, ADHD och stress – när hjärnan aldrig får vila
NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som hållerHur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla?I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som A...
10 Nov 202513min
