S6:A14 Supervasa the challenge
Det är inte konstigt att man ibland undrar vad Oscar håller på med när man ser hans träningsmängd, men nu är det inte långt kvar till den omtalade Supervasan. I denna veckans avsnitt går vi igenom upp...
28 Maj 202145min
S6:A13 Hur mår Swimrun Sverige idag?
I denna veckans avsnitt blir fokus att ta tempen på Swimrun Sverige! Hur mår egentligen Swimrun Sverige i dagsläget? Kan man tävla? Blir det någon Swimrundebut för programledar-Frida? Lyssna på dagens...
20 Maj 20211h 22min
S6:A12 Återhämtning med Martin Liljegren
Konditionsträning, styrketräning, rörlighetsträning och allt som är viktig träning för att må bra, men något man absolut INTE får glömma är återhämtning. Så i detta avsnitt fokuserar vi på just det. T...
13 Maj 20211h 22min
S6:A11 Cykelträning med Mattias Reck
I veckans avsnitt är dom tre personer i podd-studion, det är en efterlängtad gäst från många håll, ingen mindre än Mattias Reck som gästar podden och snackar lite cykelträning. Och hur många timmar sk...
6 Maj 20211h 56min
S6:A10 Öka farten
Det är dags att öka farten för konditionspoddens duo. För Frida väntas Vårruset där hennes mål är att just öka farten för att nå sitt utsatta mål. Men hur blir hon snabbare? Och för Oscar närmar sig S...
29 Apr 20211h 7min
S6:A9 Rörlighet för löpare (Kärlek & förståelse)
Som utlovat efter förrförra veckans avsnittet med styrketräning för löparen kommer här även ett avsnitt med rörlighet för löparen, vilket är minst lika viktigt som styrka och kondition. I veckans extr...
22 Apr 20211h 23min
S6:A8 Att träna inför...
Att träna inför något eller att tränar för att må bra. Oavsett kan vi konstatera att träning är bra för alla och det är något Konditionspodden brinner extremt mycket för. Men i veckans avsnitt ska vi...
15 Apr 20211h
S6:A7 Den nödvändiga styrketräningen för löparen
Veckans avsnitt blir nyttigt, lärorikt och bjuder på några tips och trix för att göra er lite snabbar i löpspåren, men framförallt skadefria. Handlar helt enkelt om den nödvändiga styrketräningen för ...
8 Apr 20211h 10min
