227. Ahdistus – yksilön ongelma vai ymmärrettävä reaktio ympäröivään maailmaan? Vieraana Emilia Kujala.
Miksi niin moni kokee ahdistusta, vaikka hyvinvoinnista, tunteista ja mielenterveydestä puhutaan enemmän kuin koskaan? Etsimmekö pahoinvoinnin syitä ja ratkaisuja liian helposti yksilöstä, vaikka osa ...
28 Sep 36min
226.Työuupumuksesta tasapainoon – miten löytää oma polku toipumiseen? Vieraana Liisa Uusitalo-Arola.
Mitä työuupumuksesta toipuminen oikeastaan tarkoittaa? Mistä tunnistaa, että voimat alkavat palautua, ja mitä omassa elämässä pitäisi muuttua, jotta uupumuksen kierre ei jatkuisi?Työuupumuksesta toipu...
21 Sep 40min
225. Anteeksiannon psykologia – pitääkö kaikki antaa anteeksi? Vieraana Anne Haikola.
Mitä anteeksianto oikeastaan tarkoittaa? Pitääkö kaikki antaa anteeksi? Entä voiko anteeksiantamisesta olla hyötyä myös silloin, kun tapahtunutta ei voi hyväksyä tai unohtaa?Psykologi Nina Lyytisen as...
7 Sep 26min
224. Mustasukkaisuus. Vieraana Katja Myllyviita.
Mustasukkaisuus on inhimillinen ja monimutkainen tunne, johon voi kietoutua pelkoa menettämisestä, yksin jäämisestä ja omasta riittämättömyydestä. Mutta mistä mustasukkaisuus syntyy, ja milloin tavall...
31 Aug 41min
223. Muutosneuvottelujen jälkeen – miten löytää uusi suunta? Vieraana Outi Ikonen.
Muutosneuvottelujen jälkeinen aika ratkaisee, onnistuvatko tavoitellut muutokset. Vaativan prosessin jälkeen pitäisi löytää energiaa uuden rakentamiseen, vaikka työyhteisön luottamus ja turvallisuuden...
17 Aug 32min
222. Miksi koemme riittämättömyyttä? Vieraana Aliisa Holkko.
Miksi koemme riittämättömyyttä?Riittämättömyyden tunne on monelle tuttu kokemus. Se voi saada meidät vertaamaan itseämme muihin, epäilemään omaa arvoamme tai yrittämään ansaita hyväksyntää suorittamal...
3 Aug 32min
221. Odotusten voima: miten mieli rakentaa todellisuutta? Vieraana Janna Meunier.
Mitä seuraavaksi tapahtuu? Mitä toivon tapahtuvan? Mitä pelkään tapahtuvan?Mielemme rakentaa jatkuvasti käsitystä todellisuudesta aistihavaintojen, aiempien kokemusten ja kehon viestien pohjalta. Miel...
20 Juli 37min
220. Kun koti ei ole turvallinen – mitä jatkuva uhka tekee ihmiselle? Vieraana Johanna Linner Matikka
Mitä ihmiselle tapahtuu, kun koti ei olekaan turvallinen paikka?Ihmissuhteiden laadulla on valtavan suuri merkitys hyvinvoinnillemme, terveydellemme ja turvallisuuden kokemuksellemme. Koti mielletään ...
6 Juli 39min
