#81: Hvem er jeg, egentlig?
Identiteten vår skapes, utvikles og settes på prøve gjennom hele livet. Hvordan klare å holde på selvfølelsen gjennom alt vi erfarer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Maj 202335min
#80: Fasader skader
Hvorfor setter vi opp fasader når det vi egentlig trenger er det motsatte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Maj 202334min
#79: Vi trenger å høre til
Hvorfor er det så viktig å høre til et fellesskap, og hvordan påvirker det oss å ikke få innpass? Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse handler om tilhørighet og inkludering! Les mer på verdensdagen.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Maj 202345min
#78: Utbrent - del 2
Er du for dårlig til å sette grenser, eller er det rammene rundt deg som sliter deg ut? Hør også episode #21 Utbrent del 1 for enda mer om temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Maj 202340min
#77: Har vi glemt hvordan vi hviler?
Å hvile er ikke bare å sove, men det er heller ikke bare å scrolle eller å se på TV, selv om kroppen ligger i ro. Hvordan vet vi at vi faktisk hviler? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Apr 202332min
#75: Aktiv for psyken
At fysisk aktivitet er viktig for psyken er godt dokumentert. Likevel er det ikke alltid så lett å gjennomføre. Hva kan vi gjøre for å komme over dørstokkmila? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Apr 202340min
#74: Bitterhet
Når vi er bitre, kan vi bli sittende fast i fortiden. Hvordan kan vi komme oss videre, og har bitterhet en funksjon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Apr 202334min
