#153: Vinterdepresjon
Vi er mange som blir nedstemte og energiløse om vinteren. Er det noe vi kan gjøre med det, eller er det bare sånn det er å bo i Norge? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Nov 202429min
#152: Hvordan finne håp når alt føles håpløst?
Noen ganger føles det som at ingenting går riktig vei. Hvor viktig er håp for å komme oss gjennom vanskelige situasjoner, og hvordan klare å finne håp når det virker som alt håp er ute? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Nov 202438min
#151: Hvordan snakke med barn om psykisk helse?
Selv om barn er forbløffende kloke, er det ikke lett å vite hvor mye de forstår om psykisk helse. Hvordan snakke om komplekse følelser med barn, og når er det lurt å be om hjelp fra andre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Nov 202444min
#150: Er det angst, eller jeg bare litt redd?
Frykt er en følelse som kan være til hjelp og til skade, alt etter hvordan vi forholder oss til den. Hva er de ulike måtene vi reagerer på frykt og hvordan møte frykten på en god måte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Nov 202455min
#149: Hvordan snakke om døden?
Ingen slipper unna døden, men hvordan kan vi forholde oss til den når vi lever? Kan vi akseptere å miste noen vi er glad i, og hvordan ønsker vi selv å bli husket når vår tid er inne? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Okt 202438min
#148: Hvordan tåle å bli mislikt?
Frykten for avvisning er sterk, og kan gjøre at vi strekker oss langt for å bli likt av alle. Det kan gå utover både selvfølelsen og relasjoner. Hvordan finner vi dem som liker oss for den vi er? Hvordan håndtere at noen ikke liker oss – og blir vi noen gang vant til det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Okt 202434min
#147: Verdien av å dele det vonde - Livepod med Felix Baldauf
Hvordan åpne opp om det vonde du bærer på? Hvorfor trekker vi oss unna når vi har det vondt? Og hvordan påvirker det oss når vi føler at vi alltid må prestere i livet, uansett om det er i toppidretten, på eksamen eller hjemme hos seg selv? Opptaket er gjort på Studentlekene i Bergen på Verdensdagen for psykisk helse den 10. oktober 2024. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Okt 202430min
#146: Hvordan ta vare på gode venner? m/psykolog Frode Thuen
I forrige episode snakket vi om hvordan vi kan få nye venner som voksen, men hvordan tar vi vare på de vi allerede har? Hvordan kan vi bevare vennskapene våre i alt det andre livet kaster på oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Okt 202443min
