Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat2 Juli 2025

#66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (med musik)

I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍

Vi pratar ofta om att vara "duktiga", att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris?

Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen inte vill bli styrt. Vad händer om du istället kapitulerar inför det som är? Om du bara tillåter livet att vara en flod – och låter dig själv glida med?

I den här aktiveringen får du landa i kroppen, i andetaget – och i reflektionen:
✨ Varför försöker jag kontrollera?
✨ Vad vill jag egentligen känna?
✨ Vad blir möjligt om jag släpper taget?

Och så ställer jag en fråga till dig – en som brukar skaka om lite:
Om du visste att du hade en månad kvar att leva… vilka saker skulle du sluta kontrollera? Vad skulle du välja att göra istället?

Sätt dig bekvämt, slut ögonen – eller ta med dig det här avsnittet på en promenad – och tillåt dig själv att släppa. Bara en stund. Och kanske… för alltid.

Du är buren. Floden tar dig dit du ska. Och du är fri. 💫

Länkar:

👉 Intresserad av min business-coaching?
👉 Intresserad av min nya app? Anmäl intresse här!
👉 Instagram
👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig
👉 Facebook-gruppen
👉 Gratis 6-dagars bootcamp
👉 Tips på meditationer
👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna
👉 Tips för att förändra din självbild
👉 alexandra@mamasaid.se (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(226)

#175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Med Musik)

Hur bra är du egentligen på att ta emot det du säger att du vill ha mer av? Kärlek, pengar, framgång eller möjligheter? I den här aktiveringen får du öva på att öppna upp för mer utan att tona ner, kä...

2 Sep 8min

#175 – AKTIVERING: Expandera din kapacitet att ta emot (Utan musik)

2 Sep 8min

#174 – Så kliver du in i din 2.0-version

"Kliv in i din 2.0-version", "Det är bara att börja leva från ditt framtida jag" Du har säkert hört det här många gånger (ja, även från mig), och kanske du undrar "Hur sjutton gör jag det då??" Och j...

30 Aug 37min

#173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Med musik)

Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dagen då allt förändras,...

26 Aug 9min

#173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Utan musik)

26 Aug 9min

#172 – Redo för en kärleksrelation?

I det här avsnittet pratar jag om vad som har växt fram i mig sen jag gjorde slut på min destruktiva relation för drygt ett år sen. Efter ett läkande år känner jag mig mer stabil än någonsin och kan f...

23 Aug 40min

#171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Utan musik)

Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorlunda och släppa tage...

19 Aug 7min